Dişler ve Baş Ağrısı

Dişler ve baş ağrısı arasındaki bağlantı genellikle brusizm diye bilinen bir şeyi içerir. Bu durum dişlerin taşlanması veya sıkışması ile belirgindir. Birçok kişi bunu yaptıklarından tamamen habersizdir; çünkü genellikle stres, kaygı, hayal kırıklığı veya öfkeye karşı bilinçsiz bir tepki oluşturur. Dişleri bir süre sıkıştırdıktan veya taşladıktan sonra, çene ve yüzün içindeki gerginlik baş ağrısı oluşturabilir.

Günün Videosu

Semptomlar

Bruksizmin sonucu olan baş ağrısı genellikle gerilim tipi bir baş ağrısı, MayoClinic açıklıyor. com. Ağrı hafif ila orta derecede orta derecede olup genellikle başın etrafında sızdırmazlık gösterir. Bu sıkıcı baş ağrısının yanı sıra, brusizm çene veya yüz ağrısına neden olabilir. Diş hassasiyetinde, mine boyasında veya hatta kırılmış dişlerde bir artış fark edebilirsiniz.

Gelişim

Bu duruma stres, kaygı ve diğer psikolojik faktörler katkıda bulunurken, ağızda bazı fiziksel anormallikler rol oynayabilir. Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne göre, anormal bir ısırık, eksik diş veya eğri dişler, bruksizme ve daha sonra gerilim tipi baş ağrılarına neden olabilir. Uyku bozukluğu, kulak ağrısı ve ilaçlar da dişlerinizi eziyet veya sıkıştırabilir.

Tedavi

Daha yaygın tedavilerden biri de dişçiliktir. Ağız koruyucuları ve koruyucu ateller dişleri korumak ve taşlama veya sıkma ile oluşan gerilimin bir kısmını hafifletmek için giyilebilir. Diş hekiminiz ayrıca, anormal bir ısırık düzeltmeyi veya ısırılmanıza neden olan eğri bir dişi yeniden hizalamanızı önerebilir.

Stres Yönetimi

Dental aletler dişlerin korunmasına ve baskının hafifletilmesine yardımcı olabilir, ancak özellikle psikolojik ya da duygusal bileşenler bu duruma katkıda bulunduğunda, kök nedenine ulaşmazlar. MayoClinic. com, stres yönetiminde veya davranış terapisinde yer almayı önerir. Bakım konusundaki bu yaklaşımlar, gevşemeye, taşlama veya sıkma ile savaşabilecek ve baş ağrısına neden olan gerginliği giderecek araçlar sağlar.

Bilinçli Gevşeme

Ayrıca gün boyunca çenenizi bilinçli olarak rahatlatmak için size faydalı olabilir, Ulusal Sağlık Enstitüleri öneriyor. Dilinizi hafifçe dişlerin arkasına bastırın ve alt çenenizi üst çenenizden ayırarak yardımcı olabilirsiniz. Sıkıştığının farkına vardığınız her vakit rahatlayın.