Erkek Performansı için Takviyeler ve Vitaminler

Atletik performans, cinsel kapasite veya genel sağlık konularından endişe duysanız da, çoğu erkek gibi iseniz, yeteneklerinizin yaşla birlikte azaldığını görmek istemiyorum. Erkekler büyüdükçe, yalnızca görünüşlerinde değil, aynı zamanda atletik ve cinsel çabalarında yaşlanma belirtileri görmeye başlayabilirler. Bu endişeleri gidermek için çeşitli reçete seçenekleri mevcut olsa da, genç canlılığınızı düzeltmek için vitamin veya diğer takviyeleri denemek isteyebilirsiniz. Takviyeler herhangi bir durum için bir tıbbi tedavi olarak düşünülmez ve bunları doktorunuzla görüşmeniz gerekir.

Günün Videosu

Türler

Birçok vitamin takviyesi, erkeklerdeki atletik veya cinsel yeteneğin geciktirilmesine yöneliktir. "Uluslararası Spor Beslenme Dergisi Dergisinde" yayınlanan bir araştırmaya göre, amino asit L-arginin ve antioksidanları içeren takviyeler, yaşlı bisikletlilerde egzersiz performansını iyileştirmede bir miktar etkililik gösterdi. Arginin ayrıca erektil işlevi iyileştirmek için kullanılır. "Psikofarmakoloji" de yapılan bir araştırmada, yaşlı erkeklerde hafıza, zihinsel performans ve ruh hali düzelmiş B6 vitamini takviyesi yapıldığı bildiriliyor. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesine (UMMC) göre, Asya ginsengi erkeklerde cinsel performansı artırmak için sıklıkla kullanılır.

Teoriler / Spekülasyon

"Uluslararası Spor Beslenme Dergisi Dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, atriyal performans için arginin kullanımı nitrik oksit üretme kapasitesini içeriyor gibi görünmektedir." Nitrik oksit, kan damarlarını rahatlatıp kan akışını hızlandıran bir vazodilatatör, Mayo Clinic bildiriyor. Antioksidanlar, nitrik oksidin serbest radikaller tarafından nötralize edilmesini önler. Mayo Kliniği, arjininin vücut geliştirme ve erektil disfonksiyon için de yararlı olduğu düşünülür.

Faydaları

Özellikle vitaminler ve özellikle antioksidanlarla ilgili olarak, takviye yaşı genellikle yararlı sayılır. Antioksidanlar, serbest radikallerle mücadelede, hastalığın önlenmesinde ve ömrün uzamasında yararlı olarak değerlendirilmektedir. UMMC, Ginseng'in de antioksidan yararları bulunduğu düşünülmektedir. B6, diğer B vitaminleri ile birlikte beyne ve sinir sistemine faydalı olduğu düşünülmektedir. Bu yararlar bilimsel olarak ispatlanmamıştır.

Uyarı

Cinsel yeteneklerinizi geliştirmek için ek almayı tercih ederseniz, dikkatli olmanız ve saygın bir ürün aramanız gerekir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, online satılan tezgah üstü cinsel zenginleştirme takviyeleri hakkında bir uyarı yayınladı. Bu ürünlerden bazıları etiketleri üzerinde belirtilmeyen tehlikeli maddeler içerir. Düşündüğünüz ek maddeleri doktorunuzla konuşun.

Dikkat Edilecek Hususlar

Genel fiziksel ve cinsel sağlığınızı iyileştirmenin yollarını düşünürken, diyet ayarlamalarının yanısıra vitamin veya takviyeleri de düşünün. Forbes'e göre. com, meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet, kan akışınızı artıran ve cinsel fonksiyonunu artırabilen kolesterolünüzü düşürmenize yardımcı olabilir. Buna ek olarak, meyve ve sebzeler içeren bir diyet size sağlıklılık ve libido geliştiren sağlıklı bir vücut ağırlığı elde etmenize yardımcı olabilir. Forbes. com cinsel işlevini bozduğu bilinen alkolü sınırlandırmayı ve yavaş yanan enerji sunan kepekli tahıllar eklemeyi de öneriyor.