Ağırlık İzleyiciler Puanları Restoran Rehberi

Dışarıda yemek yemek bir kilo kaybı planında olan herkes için zorlayıcıdır ve Weight Watchers programı bir istisna değildir. Applebees gibi bir kaç restoran, Ağırlık İzleyicilerinin sağdaki menüleri işaret etmesine rağmen, çoğu restoran yok. Weight Watchers Restaurant Guide'ın (Weight Watchers Dining Companion olarak da bilinir) fonksiyonu, binlerce zincir restoran gıda ürününün puan değerlerini sağlamaktır. Üyeler, kalori alımını izlemek için puan değerlerini kullanıyor.

Günün Videosu

Ana Bilgiler

Weight Watchers Dining Companion'un ana bölümü, restoran adına alfabetik olarak düzenlenmiştir. İlk giriş A & W Restaurant, son giriş ise Winchell'in Donuts'u. Ayrıca, her sayfa, yiyecek türüne karşılık gelen renk kodlu bir sekmeyle işaretlenir. Örneğin, tüm Fransız yemeklerinde kırmızı bir sekme bulunur; tüm Yunan yemeklerinde mor bir tabaka bulunur ve tüm Yahudi yemeklerinde açık yeşil bir sekme bulunur.

Ekler

Weight Watchers Restoran Rehberi'nde üç ek vardır. Birincisi, Core Foods planını kullanan üyelerin puan sayılmadan tatmin edene kadar yiyebilecekleri gıdaları listeleyen Weight Watchers Core Foods listesinde yer alan ortak restoran yiyeceklerinin bir listesidir. Diğer iki ek gıda çeşitleri için hızlı başvuru kılavuzlarıdır. Birincisi, ızgara balık gibi her yerde bulunabilen gıdaları listelerken diğeri, Afrika Enjera'dan Vietnam Bahar Rolls'ına kadar etnik ve bölgesel gıdaların alfabetik bir listesidir.

Faydaları

Ağırlık İzleyicileri arkadaşı dışarıda yemek yiyen bir cüzdan kasası kadar cebe veya çantaya kaymayı kolaylaştıran boyuttadır. Ayrıca alfabetik kuruluş, hızlı başvuru kılavuzları ve renk kodlu sekmeler kullanımı kolaylaştırır. Son olarak, sayfalar parlak bir şekilde bitirilir ve yanlışlıkla üzerine bir şey damlatırsanız kılavuzun kolayca silinmesini sağlar.

Dikkat Edilecek Hususlar

Weight Watchers Restaurant Rehberi Weight Watchers üyeleri için yararlı bilgiler sunsa da, puan değerleri her zaman yiyeceklerin sağlıklı olduğu ile doğrudan ilgili değildir. Weight Watchers puanları, bir besin kalorisi sayısı, yağ sayısı ve lif sayısı temel alınarak hazırlanmıştır. Bu, yeşil bir salatanın düşük puanlı bir seçenek olacağı anlamına geliyor, ancak hiçbir beslenmeyi önermeyen kalorisiz bir diyet soda da olacak. Her zaman sağduyu kullanın.

Kullanılabilirlik

Weight Watchers restoran rehberi, ağırlıklı olarak Weight Watcher toplantılarında kullanılabilir; ancak çevrimiçi açık artırma web siteleri genellikle bunu taşır. Weight Watchers lider olan Bernice Patterson'a göre, satın almak için Weight Watchers üyesi olmanız gerekir. Bununla birlikte, restorantın web sitesine danışmak ya da kilosunu izleyen birisine ne önerirse sormak gibi basit, sağlıklı restoran yiyeceklerinin ne olduğunu anlamanın başka yolları da vardır.