Yavru Yulamanın Faydaları Nelerdir?

Tereyağı, bisküvi ve krep içinde kullanımıyla ünlüdür, ancak aynı zamanda sağlık yararları da vardır. Bazı sağlık uzmanları birçok durumu tedavi etmek için oruç tutmayı önerir; Sadece ayran diyetiyle oruç tuttuktan sonra, her ikisinin de faydalarını birleştirebilir. Tereyağı fermente bir süt ürünüdür ve bol miktarda probiyotiktir. Buttermilk sindirim şikayetlerini kolaylaştırabilir, ancak herhangi bir hastalığı tedavi edemez; ayran ile oruç tutmadan önce doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Hafifletici hazımsızlık

Ayurveda geleneğine göre tereyağı ve oruç mide yanması ve hazımsızlık semptomlarını hafifletebilir. Tereya, kötü sindirime bağlı yanma hissini hafifletebilir ve dehidrasyonu önleyebilir. Tereya çok miktarda suyla birlikte tüketilmelidir.

Safra Kesici

Tereyağı, yemekten sonra karın ağrısı, mide bulantısı ve diyare de dahil olmak üzere safra kesesi atağı semptomlarından rahatlama teklif edebilir. Safra kesesi, safra kesesi içindeki sıvı safra sertleştiğinde oluşur ve son derece ağrılı olabilen küçük çakıl taşlarına dönüşür. Düzenli süt safra taşları için yararlı değildir ve durumu kötüleştirebilir. Açlık, safra kesesi semptomlarını iyileştirebilir, çünkü yeme genellikle soruna ağırlaştırır.

Candida Tedavisi

Candida, vücudunda çok fazla mayanın biriktiği bir durumdur. Sık karşılaşılan vajinal maya enfeksiyonları, yorgunluk, şeker arzuları, kilo alma ve deri döküntüleri gibi çeşitli hoş olmayan sağlık belirtilerine neden olabilir. Candida aşırı büyümesi, vücuttaki bakterilerin dengesizliğinden kaynaklanır ve burada kontrol altında tutulması gereken "iyi" bakteri sayısı çok azdır. Zararlı bakteri çok fazla şeker tüketmesi nedeniyle çoğalabilir. Ayranın içindeki probiyotikler vücudun iyi bakterilerinin yerini alabilir, özellikle de kötü bakterilerin beslenmesini durduran bir oruç dönemi sonrasında.

Oruç Yararları

İncil'den beri fiziksel ve ruhsal sağlık için oruç tutma önerildi. Modern diyetler genellikle sağlıksızdır ve hastalık durumlarına katkıda bulunabilir. Brigham Young Üniversitesi'ne göre, manevi sebeplerle düzenli olarak hızlı olan kişiler daha düşük kardiyovasküler hastalık ve diyabet oranlarına sahipler ve daha uzun yaşayabilirler. Vücudunuzu bir süre oruçla temizledikten sonra, ayran içeceğiniz olumlu besin maddelerini ve probiyotikleri sisteminize geri kazandıracaktır.