Greyfurt Haplarının Faydaları Nelerdir?

Kilo vermek isteyenler sıklıkla çekim yapıyor. takipçileri her yemeğiyle yarım greyfurt tüketmek zorunda bırakan Greyfurt Diyeti gibi yenilikçi diyetlere. Peki ya greyfurt tadını sevmiyorsanız? Pek çok üretici greyfurt hapları ile zayıflama pazarına girdi, greyfurtun beslenmesini yutmak kolay bir kapsül içine aldı. Bileşenler belirli markaya bağlı olarak değişiklik gösterebilir ancak çoğu greyfurt hapı aynı genel faydayı sağlayarak toz haline getirilmiş greyfurt içerir.

Günün Videoları

C Vitamini

Cevizli greyfurttan yapılan greyfurt hapları C vitamini açısından yüksek olma eğilimindedir ve bu da çok çeşitli sağlık yararları sağlar. Araştırmalar, C vitamini kardiyovasküler sağlığı teşvik etmeyi, soğuk algınlığın belirtilerini azaltmayı ve astım, osteoartrit ve romatizmal artrit gibi rahatsızlıklara yol açabilen serbest radikal hasarını önlemeyi gösterdi.

Kilo Kaybı

Birçok greyfurt hapı, bitkilerin hücre duvarlarında bulunan, suda çözünür bir lif türü olan pektini içerir. Greyfurt haplarındaki yüksek pektin içeriği, kullanıcıların kendilerini tam hissetmelerine yardımcı olabilir, bu da kilo kaybına yol açabilecek kalori alımının doğal bir azalmasına neden olur. Pektin ayrıca sindirim sürecine yardımcı olur, sindirimi hızlandırır ve atıkları yok eder, böylece daha fazla kilo vermeyi teşvik eder.

Düşük Kolesterol

Greyfurtun kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olduğunu gösteren kanıtlar bile var. "Journal of Agriculture and Food Medicine" de yayınlanan bir araştırma, greyfrutun kötü kolestrolü düşürdüğünü ve trigliseritleri düşürdüğünü gösterdi. Yüksek kolesterol, kalp hastalığına ve kötü kardiyovasküler sağlığa neden olabilir.

Ateroskleroz

Birçok greyfurt hapının temel bileşeni olan greyfurt pektininin, yağ birikimlerine bağlı olarak ateroskleroza veya arterlerin daralmasına karşı savaştığı gösterilmiştir. Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar aterosklerozdan greyfurt pektin korumalı domuzlar belirledi ve yüksek kan kolesterolünü engelledi.

Prostat

Greyfurt, kendisine özgü pembemsi kırmızı rengini bir lifli besleyici likokpen alır. Likopen, hücre hasarına neden olan zararlı serbest radikallerle mücadeleye yardımcı olmak için bir antioksidan görevi görür. "Asya Pasifik Klinik Beslenme Dergisinde" yayınlanan bir çalışmada, greyfurt gibi gıdalardaki likopenin, yeşil çay ile kombine edildiğinde, prostat kanserine karşı sinerjik bir etki sağladığı da gösteriliyor. 130 hasta içeren çalışma, likopen bakımından zengin gıdaları en çok yediği erkeklerin prostat kanseri geliştirme olasılığını% 82 azalttığını gösterdi.

Detoksifikasyon

Greyfurt haplarındaki lifler atıkların giderilmesine yardımcı olurken, greyfurt da toksik bileşikleri hazırlayan karaciğer enzimlerinin vücuttan atılmasını sağlar.Bu zararlı bileşiklerin yıkanması vücudun kanserlere karşı korunmasına yardımcı olan potansiyel kanserojenlerden kurtulur.