Her gün küçük bir Pinot Noir Şarap İçecek Sağlık Faydaları Nelerdir?

" Elma bir gün doktoru uzak tutar ". Çeşitli meyve ve sebzeleri yiymek sağlıklı kalmanız açısından önemli olsa da, son çalışmalar kırmızı şarapların faydalarının, hastalıkları uzak tutmak için günde bir bardak Pinot Noir içmesine neden olabileceğini göstermiştir. Günde dört ila altı onsluk kırmızı şarap kalp hastalığını azaltabilir, kanseri önleyebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. böğürtlen ve ahşap benzeri veya toprak kokular onun aromalarıyla Burgonya'nın kırmızı egemen, Pinot Noir gibi tüm ihtişamıyla, Bordo onun daha pigmentli akrabalarına aşağı bir şarap olarak alınmamalıdır.

Günün Videosu

Karakteristik

->

Pinot Noir Fotoğraf Kredi: Fotoğraflar. com / Fotoğraflar. com / Getty Images

A Pinot Noir, kırmızı Bordo az yakut veya granat, Fransa'dan ortaya ve şimdi Oregon, Kaliforniya, Şili, Yeni Zelanda ve Avustralya'da üretilen en iyi şarapların biri olma temel yönlerini sahip olsa da. Alkol içeriği açısından, orta ila yüksek asidite ve orta ila düşük tanen içeriği ile varietal akrabalarından Cabernet Sauvignon veya Merlot'a kıyasla oldukça gövdeli. Ek meşe fıçılarda şarap yaşlanarak katkıda bulunulabilir. Bu özelliklerle, bir bardak Pinot Noir için mükemmel bir eşleştirme, hem antioksidanların hem de omega-3 yağ asitlerinin sağlığın teşvik edici etkilerini sunmak için nefis bir somon parçasıyla birliktedir.

Özellikleri ve Faydaları

->

. Resveratrol kan pıhtılaşma şansını azaltarak koroner kalp hastalığı riskini düşürür. Fotoğraf Kredisi: Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Fotoğraflar, örneğin, Pinot Noir ve diğer koyu üzüm çeşidi kırmızı derileri altında konsantre flavanoidler ve polifenoller gibi

polifenolik bileşikler, oksitlenmiş lipid üretimini azaltmak için vücutta serbest radikallerin bağlanan antioksidanlardır. Tanenler, antosiyaninler ve prosiyanidinler, "iyi" kolesterol olan HDL'yi ve "kötü" kolestrolü düşüren LDL'yi yükseltebilir. Linver Pauling Enstitüsüne göre, resveratrol koroner kalp hastalığı riskini, kan pıhtısı şansını azaltarak, kan damarlarının tıkanmayan ve esnek kalmasına yardımcı olarak düşürüyor. Yale-New Haven Hastanesi tarafından yayınlanan Araştırma sonuçları bu sinir hücrelerinin oluşumuna yardımcı olur olarak resveratrol, nörolojik hastalıkları tedavi edebilir da kanser hücresi büyümesini teşvik etmek ve enzimleri inhibe ettiğini göstermektedir.

Bu ise bir tost

İçki İçme veya Hiçbir Şey Yok

->

Orta içme, kadınlar için günde bir içki ortalaması, erkekler için günde iki içki içeceği olarak tanımlanır. Fotoğraf Kredi: BananaStock / BananaStock / Getty Images

Bir kadeh Pinot Noir, yaklaşık 640 mikrogram resveratrol sağlar. Hayvanlarda kanseri önleme amaçlı kullanılan miktar, insan yetişkin başına 500 miligramı aşıyor ve orantılı olarak 2 1/2 şişe şarap karşılıyor. Bir içki dört ons şarap olarak tanımlanır. Şimdiden kırmızı şarabı içiyorsanız, bunu hafifçe yapın. Orta içme, kadınlar için günde bir içki ortalaması, erkekler için ise iki içki içeceği olarak tanımlanmaktadır. Sınır erkekler için daha yüksek, çünkü genel olarak erkeklerin ağırlığı daha fazladır ve alkolü kadınlardan daha fazla metabolize eden enzim daha fazladır.

Uyarı

->

Alkol tüketimi bağımlılığa, karaciğer hasarına ve doğum kusurlarına neden olabilir. Fotoğraf Kredi: Rayes / Photodisc / Getty Images

Ne Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü ne Amerikan Kalp Derneği, sadece hastalık önleme için alkol almayı başlatmanızı önermektedir. Alkol tüketimi bağımlılığa, karaciğer hasarına ve doğum kusurlarına neden olabilir. Yüksek tansiyon, yüksek trigliserit, obezite ve bazı kanserler riskini arttırır. Zayıf kalbiniz varsa veya günde bir aspirin alıyorsanız alkolden kaçının veya sınırlayın. Şarap, korunması için sülfitler içerir; Kükürtle alerjiniz varsa, alternatif bir içecek seçin. Herhangi bir rejimi başlatırken olduğu gibi, daima önce doktorunuza danışın.