ŞEker Düzeylerinde Oruç Halinde Ne Oldu?

Düşük Kan Şekeri

Kan şekeri seviyeleri, 70 ila 140 mg / dl arasında değişirse normal kabul edilir. Bununla birlikte, serum glikoz seviyeleri 70 mg / dl'nin altına düşerse, hipoglisemi veya düşük kan şekeri oluşabilir. Yeterince yemek yemenin nedeni düşük kan şekerinin ortak bir nedenidir. Bir kişi kan şekeri çok düşük düştüğünde açlık, hızlı kalp atışı, titreme, terleme ve titreme gibi belirtiler yaşayabilir. Düşük kan şekerinin hafif veya orta derecede olup olmadığına bağlı olarak, baş ağrısı, zihinsel karışıklık ve nöbetler de görülebilir. Şiddetli düşük kan şekeri nöbetlere, bilinç kaybına, koma, beyin hasarına ve hatta ölüme neden olabilir. Kısa süreli açlık durumunda, bir yemek yedikten sonra kandaki glikoz seviyeleri yükselmelidir. "Klinik Beslenme" nin 2005 sayısında yayınlanan bir araştırmada, oruç tutmanın insanları beslenmenin sağlıklı bir yolu olmadığı sonucuna varılmıştır. Araştırmacılar, şeker hastalığı olmayan kilolu şeker hastalarının ve aşırı kilolu bireylerin 60 saatlik aç bıraktıktan sonra insülin ve kan şekeri ile ilgili sorunları olduğunu tespit ettiler.

Günün Videosu

Glukoz

Sindirim sistemi, gıdayı vücudun birincil enerji kaynağı olan glikoz haline getirmekten sorumludur Glikoz daha sonra kan dolaşımına hücrelerin kan şekeri düzeylerinde yükselişe neden olur.Pankreas, enerji için glikoz emiliminde hücrelere yardımcı olması için insülini serbest bırakır.İsülin direncine sahip Tip 2 diyabetli bireyler için hücreler, insüline gerektiği şekilde tepki vermez. Fazla glikoz kan dolaşımında yükselir, bu da yüksek kan şekeri seviyesine neden olur.Ama bir kişi yemek yemediğinde vücut yakıt biter ve kan şekeri seviyeleri düşer Kan şekeri seviyesini sabit tutmak için birkaç öğün yemek gerekir bir uçtan bir uca gün boyunca.

Glikojen

Vücut açlık durumunda olduğunda, depolanan enerjiye güvenir. Bu enerji, glikojen, protein ve yağ dokusundan gelir. Kaslar ve karaciğerde depolanan glikojen, gerektiğinde kullanılır. Karaciğer glikojen vücudun hücrelerinden herhangi birine sağlayabilir, ancak kas glikojen sadece kas içindeki hücreler tarafından kullanılabilir. Vücut hızlandığında, beynin ve diğer vücut sistemlerinin normal aktivitesini artırmak için bu depolanan enerjiyi kullanarak glikojen tükenir. Sadece geceleri uyumak, karaciğerdeki glikojenin çoğunu tüketen açlık durumudur.