Sağlıklı Kahvaltılar Chrissy Teigen, Jessica Alba ve Her Gün Daha Çok Yiyin

Gününüzün başlangıcına biraz yıldız kalitesi de kazandıran bir kıvılcım eklemek mi istiyorsunuz? Neden meşgul günleri, bir seferde bir kahvaltı yaptıklarını görmek için en sevdiğimiz ünlülerden ipucu almıyorsunuz? Model / şef Chrissy Teigen'den aktris-açık-bütünsel sağlık gurusuna Jessica Alba'ya, sevdiğimiz yıldızların, günün en önemli öğünü olduğunda sunabileceği pek çok fikri var. Bu yıldızlardan uzaklaşmak için doyurucu bir kahvaltı serisi hazırladık, bu yüzden sabah rutininizi yükseltmeye hazır olun.

En sevdiğimiz ünlülerin sabahları neler yediklerini görmek için güne ilerleyin.

Chrissy Teigen

Hevesli aşçı ve Cravings yazar Chrissy Teigen, cephaneliğinde kahvaltı tarifleri sıkıntısı çekmedi, ancak kendisi ve kocası John Legend'in aynı şeye sadık kaldığını itiraf etti. Model "Robotlar gibiyiz" diyor Afiyet olsun onun ve Legend'in kahvaltısı, "Avokado ve hindi domuz pastırması ile her zaman kolay iki yumurta yapıyorum - domuz eti yemekten daha zevk alıyoruz. Bunları bir kabın içine oyuyorum, bu yüzden bir tortu gibi, ve yüklüyorum tuz ve karabiber ve Cholula ile."

Gwyneth Paltrow

Yemek kitaplarının en çok satan yazarı Hepsi iyi ve Hepsi Kolay Her şey süper sağlıklı temiz yemeyle ilgili. Frank Lipman, kurul onaylı dahili tıp uzmanı ve yazarı Toplam Yenileme: Dayanıklılık, Canlılık ve Uzun Süreli Sağlık İçin 7 Temel Adım, GOOP adlı yaşam tarzı blogunda kahvaltı seçeneklerini paylaşırken, "güne başlamak için lezzetli bir yöntem ve hepsi bir arada harika bir süper yiyecek dozu" olarak glütensiz ekmeğin üstüne füme somon, sardalye veya dilimlenmiş avokado önerdi.

Kate Hudson

Aktris ve Fabletics'in kurucu ortağı, “Uyanıyorum ve kahve ve hatta yeşil bir meyve suyu istiyorum, ancak herkes bir şey yemeniz gerektiğini söylüyor,” diyor. öz. Kahvaltı için zaman ayırdığında, Hudson yumurtaları sevdiğini söylüyor. “5 dakikalık yumuşak haşlanmış yumurta yaparım” dedi. çekicilik "Bu gezegendeki en sevdiğim şey."

Lea Michele

Çığlık kraliçeleri yıldız ve neşe şap, besleyici, doğal yemekler yemeyi de içeren sağlık ve zindeliğine adanmıştır. Sabahki işlerinden biri bir tofu ezmesi. “Salsa ve bir avokado parçası ekleyeceğim” dedi. Kadın Sağlığı İngiltere.

Lena Dunham

Yazar ve yıldız Kızlar “artık aşikar bir vegan” olmasa da, hala Los Angeles'taki Real Food Daily'de bir vegan brunch'ı “yetişkin kadınsı gücünün ve lüksünün yüksekliği olarak görüyor” diyor.

Julianne Hough

Üçlü tehdit söylerken Afiyet olsun sabahları yeşil içecekler ve meyve suları yapıyor - "çok fazla lahana, ıspanak, salatalık, kereviz, cayenne, limon ve zencefil içeren şeyler" - burada gösterilen bu kahvaltı ayrıntısını "o kadar mutlu ediyor" diye itiraf ediyor o." Lucky Charm ve chia tohumlu puding combo ile tartışmanın zor olduğu konusunda hemfikiriz.

Kardashians

Kim Kardashian West kitabında yazıyor: Bencil Genellikle sahanda yumurta, yulaf ezmesi ya da sabahları meyveli protein sallanmasını tercih eder. Küçük kız kardeşi Khloé Kardashian anlatıyor İnsanlar Onun sabah temel zımbası Kashi GoLean tahıl ve bir fincan kahve.

Reese Witherspoon

America's Sweetheart, kalbimizdeki sevimli kahvaltılarla (deniz kaplumbağası şeklindeki waffle'ları ve muzları ve yüz şeklindeki meyve ve tarçınlı çöreği düşünün) eritir.

Sofia Vergara

Set çekimlerinde uzun günler Modern aile oyuncu, sabahları bol miktarda enerji tüketir. “Sette, genellikle buğday ekmeği ve sebzeli avokado ile yumurta akı omletim var” dedi. Modaya uygun. "Evdeyken genellikle meyveli, granolalı veya yulaflı yoğurt yaparım."

Jessica Alba

Meşgul oyuncu ve dürüst şirket kurucusu şekil "Bu sallamayı vegan protein tozu, matcha yeşil çay tozu, bir muz, hindistan cevizi suyu ve buz kullanarak yapmaya başladım. Antrenmandan önce içerim ve beni çok dolu hissettirmez."

Hangi ünlü kahvaltının günün en önemli öğünü yeniden yapmak istediğini düşünüyorsun? Yorumlarınızdaki favorilerinizi bize bildirin!