Aslında dolduruyor 9 sağlıklı tarifler

Burger, pad thai ve tacos, "sağlıklı" yiyecekleri düşündüğümüzde düşündüğümüz şey değil, peki ya onların olabileceğini söylesek? Pinterest'te gezindikten birkaç saat sonra, eşit derecede lezzetli görünen çok sayıda besleyici tarif bulduk ve bunu elde ettik - bunlardan biri geleneksel bir salata değil. Bir sebze, protein ve lezzetli bir sos veya iki karışımıyla, Pinterest'teki bu sağlıklı tarifler de sizin için en iyisidir.

Bizi yanlış anlamayın, her seferinde iyi bir lahana Sezar'ı seviyoruz, fakat kıyma yerine tatlı patatesle doldurulmuş olsa bile, bir taco ısırması konusunda çok tatmin edici bir şey var. Rezene lahanası ile süslenmiş beyaz fasulye burgerinden geleneksel olmayan bir falafere, Pinterest'teki en sağlıklı ve en sağlıklı tarifleri derledik. Besleyici tarifler için yemek yapmayı bırakamayız, okumaya devam edin.

Siyah fasulye, avokado ve soğan ile doldurulmuş bu protein dolgulu nohut cipsleri için tortilla yongalarını değiştirin.

Bir salata gibi, bu kase sebzeler üzerinde ağır, ancak çoğu salataların aksine, kinoa gibi doyurucu bir tane ve tofu sayesinde hoş bir protein dozu var.

Falafel neredeyse her zaman iyi bir fikirdir. Nohut sayesinde sadece protein içeren küçük köfteler değil, aynı zamanda oturma yemek için de mükemmeldir, aynı zamanda hareket halinde olması için de kolaydır.

Sağlıklı bir pizza alternatifi ister misiniz? Bu sebze kabuklu tatlı patates kabuğundan başka bir yere bakmayın.

Lahana salatası ile doldurulmuş bir mercimek dolgusu olan bu tarif, klasik özensiz Joe'ya besleyici bir dönüş getiriyor.

Taco oyununuzu, geleneksel taco tarifi kadar iyi olmasa da, tadı daha iyi olan bu siyah fasulye ve tatlı patates versiyonuyla yükseltin.

Sağlıklı bir burger alternatifi mi arıyorsunuz? Bir sonraki mangalda rezene lahanası ile tepesinde bu beyaz fasulye burgerini deneyin.

Zerdeçalların övgülerini söylemeyi bırakamayız ve bu köri tabağı en sevdiğimiz anti-enflamatuar baharatı iyi kullanıyor.

Erişte özlem? Geleneksel spagetti'nizi bu kabak erişte ve mercimek bazlı bolognese tabağı için değiştirin.