Aslında bu yaz şekil almak için gereken her şey
“Formda olmak” yüklü bir terimdir, ancak Byrdie'de anlam basittir: Sağlıklı yemek yeme veya gerçekten zevk aldığınız bir antrenmanı keşfetme, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan her şeyi kapsar. Şahsen benim için formda olmak bokumu beraber yaşamak ve yüzmeye gitmek, meditasyon yapmak ve Pret harcamalarını engelleyen bir haftalık iş yemeği hazırlamak için zaman bulmak.
O değil ölçekler üzerinde takıntılı olmak veya “ideal” bir ağırlık denilen bir çekim yapmak için çekim yapmak yerine, “çok iyi görünüyorum” tutumuyla sonuçlanan yaşam tarzı tweaks yapmak. Bana yüzeysel dediğimi söyleyin, ama mükemmel kitlere sahip olmanın beni yarı yolda bıraktığını biliyorum. Özellikle söylenen kit, havuzdaki uzunluklarımı izlememe yardım ediyor ya da kaldırımı çarparken ayaklarımı yastıyor. Girin: Bu sezon fitness oyununuzu geliştirecek yedi yeni lansman, ister deneyimli bir koşucu, ister yogi, ister hareket etmek için iyi bir müzik ihtiyacı olan biri.
Suyun sağlık yararları anlaşılamıyor. Yeterince içilmesi (günde en az 8 ons gözlük) enerji seviyenizi yükseltir, metabolizma hızınızı arttırır ve daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Su depolarınızı hareket halindeyken doldurmanızı sağlamak için, Bkr’ın şişeleri bir spor salonunun sahip olması gereken bir şeydir ve yeni çivili manşon, sakar ellerden asla kaymamasını sağlayacaktır.
En yeni Fitbit smartwatch, kalp atış hızı monitörü, periyod takipçisi ve tamamen şık bir estetik gibi birçok yeni özelliğe sahiptir. Ancak, yüzmeye karşı dayanıklı olması, Versa'daki en sevdiğim şey. Sonuçta, yüzme kardiyoyu birleştiren tam vücut egzersizi yapmanın en kolay yoludur ve kas tonlama.
Bir antremanın bitmiş bir çalma listesi olmadan tamamlanmadığına inanıyorsanız, bu tamamen güvenli kulaklıklar egzersiz şeklinizi değiştirecektir. Jog'un ortasında tellerle dolaşmak yok. Kablosuz kulaklıklar kesinlikle yepyeni bir konsept değil, ancak bunlar ter ve enerjik hareketlere dayanacak şekilde tasarlanmış olmaları bakımından benzersiz.
Birkaç kelime “yeni Nike eğitmenleri” gibi ilgimizi çekiyor ve markanın en yeni Air Zoom Pegasus 35 tasarımı bunun bir kanıtı. Spor salonundan sonra rahatça ve saçma bir şekilde rahatça kalabilecek kadar şık olan bu yeni koşucular, tabandaki köpük ve küçük hava yastıkları kombinasyonu ile adımınıza ekstra bir bahar kattı. Evet, Hava yastıkları.
Ayrıca, kadınlara özel bir formda gelirler ki bu, onun için “Bic Kalem for” sesinden daha azdır. Kadınların ayakları erkeklerinkinden daha yüksek kemerli ve dar topuklu olma eğiliminde olduğundan, ayakkabıların bu oranlara sarılması gerçeği, çizginin aşağısında daha az koşu olması anlamına gelmelidir.
Çekici fitness ekipmanlarının motive edici gücü için söylenecek çok şey var ve Yoga Design Lab’ın paspasları bizi lotus pozisyon statüsüne girmek istememi sağlıyor. Tipik katı paspaslardan çok uzakta olan bu parlak tasarımlar, Bali'nin canlılığından ilham almış ve sörfçü / yogi Chad Turner tarafından yaratılmıştır. Ancak, onlar değil herşey işlevi üzerinden eğlenceli; Her paspas% 100 doğaldır, Vietnam'dan elde edilen ağaç kauçuğu tabanından ve havlu olarak çalışan geri dönüştürülmüş şişe mikrofiberden yapılmıştır.
Zwift Çalışan Uygulama Dışarıda koşmak yerine koşu bandında koşmanın artılarını ve eksilerini sıraladığınızda, aynı nokta ortaya çıkıyor her saati. Koşu bandında koşmak çok çabuk sıkılıyor. Yeni (ücretsiz!) Fitness uygulaması Zwift, bu kıpırdatmayı kafasına çevirerek evinizden ayrılmadan istediğiniz yere (plaj, Tokyo sokakları, Londra Maratonu güzergahı!) Koşma seçeneği sunar.
Hava ve uzun çalışma saatleri size karşı geliyorsa, bu teknoloji parçası dış mekan koşularınızı görünürde boş, gri bir spor salonu duvarı ile tamamlayan bir nimettir. O da oyunlaştırılmış; Koşarken ödüllerin kilidini açabilir veya diğer kullanıcılarla birlikte koşmayı seçebilirsiniz. Onlara bir “koşma” yaşasın bile gönderebilirsin. Zekice şeyler. ■
Zinde bir montajcı mı hissediyorsun? Kesinlikle öyleyiz.
