O Kaçınılması Gereken Gıdalar
İçindekiler:
Dr. Peter D'Adamo tarafından yaratılan Kan Türü Diyeti, insanların yemesi gereken veya Kan gıdalarına dayalı belirli gıdalardan kaçının. Tür O kan, gezegende en yaygın olanıdır, bu da çoğu insanın bu özel yemek planını izlemesi gerektiği anlamına gelir. O tipi kan bulunan insanlar çoğunlukla protein, meyve ve sebze yemeklerine odaklanmalıdır. Bu maddelerdeki yüksek bir diyet, yalnızca sağlığı teşvik etmekle kalmaz aynı zamanda kilo vermeye yardımcı olur.
Günün Videosu
Tahıllar
O kanlı insanlar tahıllardan mümkün olduğunca kaçınmalıdır. Buna, ekmek ve tahıllar gibi mısır ve buğdaydan yapılan her şey dahildir. Mısır ve buğday soslar, çorbalar ve hatta konserve sebzeler de dahil olmak üzere bir dizi diğer ürünlerde bulunur. Doğal sağlık uzmanı Dr. Michael Lam'e göre, gluten etkili insülin kullanımını engelliyor. Tip O insanlardan daha yavaş bir metabolik hız yüzünden kilo alma ihtimali olduğu için, insülin zirvelerinden kaçınmak, kilo vermek veya kaybetmek için gereklidir. Tip Os, ayrıca her türlü pişmiş ve şekerli maldan kaçınmalıdır.
Fasulye ve Bakliyat
Tip Os, fasulye, mercimek ve diğer bakliyatlardan kaçınmalıdır. Lam'a göre, özellikle böbrek fasulyesi ve mercimek, kasları yavaşlatarak onları fiziksel aktivite için daha az uygun hale getiriyor. Brassica ailesinin bazı sebzeleri olan karnabahar türü O da insanlara olumsuz etkiliyor. Tip Os, filizlenmiş tahıllarla yapılan Essene ve Hezekiel ekmeğini yiyebilir.
Süt Ürünleri
Naturopath Dorota Wroblewska, ND, BHSc'ye göre, en eski atalarımız O türdü, bu da av ve toplama diyetinin en uygun olduğu anlamına gelir. Süt ürünleri daha sonradan günlük diyetlerimizin bir parçası haline gelmediğinden onlardan kaçınmak en iyisidir. Süt ve yumurta alımını en aza indirgeyin. Az yağlı süt ürünleri, yağ eksikliğini telafi etmek için şeker ekleme eğilimindeyken, onları yerseniz tam yağlı ve yağsız olduğundan emin olun.
