Helicobacter Pylori Diet
İçindekiler:
Helicobacter pylori, ya da H. pylori, midenin ve ince bağırsağın tabakasını tahrip ederek peptik ülsere neden olan bir bakteri türüdür. Kusmuğa, dışkı maddesine, kirlenmiş yiyeceklere veya kirlenmiş su kaynağına maruz bırakılarak veya yakın temas yoluyla kişiden kişiye yayılabilir. H. pylori antibiyotiklerle tedavi edilir. Doğru diyet, H. pylori'nin neden olduğu eksiklikleri giderebilir.
Günün Videosu
Çörekotu Sebzeler
H. pylori'ye sahipseniz, mide kanseri geliştirme riski yüksektir. 2009'da "Kanser Nedenleri ve Kontrolleri" tarafından yayınlanan bir araştırma, sebze alımının artmasıyla H. pylori'li bireylerde kanser riski azaldığını ortaya koymuştur. Çörek otu sebzeleri mide mukozasının mide ve ince bağırsak hattına karşı korunmasını sağlar. A, C, E ve K vitaminleri bakımından zengindirler, folat ve mineraller ve kansere karşı da koruyucudırlar. Turpgil sebzelere örnek olarak brokoli, lahana, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, şalgam, arugula ve rutabaga dahildir. ABD Tarım Bakanlığı, günde 2-3 bardak sebze yemeyi öneriyor.
Demir ve B-12 vitamini
H. pylori, demir ve B-12 vitamininin emilim yetersizliğine neden olabilir ve demir eksikliği anemisine ve kötü niyetli anemiye neden olabilir. Genellikle, bir kez H. pylori bakterileri antibiyotiklerle temizlendiğinde, vücut demir ve vitamin B-12'yi bir kez daha emebilir. Bununla birlikte, doktorunuz, ütülenme seviyenizi normal seviyeye çıkarmak için takviyeleri tavsiye edebilir veya demirden zengin gıdalar tüketebilir. Demir açısından zengin gıdalar ve B-12 vitamini et, kümes hayvanları, fasülye ve zenginleştirilmiş kahvaltılık tahıl ve ekmeklerdir.
Limit Tuzu
H. pylori ile birlikte tuz tercihi yapmak sizi mide kanseri geliştirme riski altına sokabilir. 2003 yılında "The Journal of Epidemiology" gazetesinde yayınlanan bir makalenin yazarları, gastrik kanserlerde yüksek tuzlu bir diyetin H. pylori enfeksiyonunun etkisini artırabileceği sonucuna vardı. Konserve eşyalar ve cips ve simit gibi tuzlu yiyecekler gibi tuzda yüksek gıdalardan kaçınarak tuz alımını azaltın. Tuz çalkalayıcıyı yemek masasında tutmayın ve gıdalarınızı tuzsuz baharatlar ile süsleyin.
C vitamini
C vitamini, midenizin astarının iyileşmesini hızlandırabilir ve tedavinin yan etkilerini azaltarak H'dan kurtulabilir.pilori. Sisteminizden H. pylori temizlendikten sonra, C vitamini midede önceden kanserli değişikliklerin sayısını azaltabilir. C vitamini, portakal, greyfurt, limon ve lime gibi narenciyelerde en fazla bulunur. Kırmızı biber ve diğer sebzelerde de bulunur.
