Salisilatlar için eliminasyon diyetleri

Salisilatlar bitkilerde doğal olarak bulunan kimyasallardır. Bunlar çeşitli gıda türlerinde ve aspirin içeren ilaçlarda bulunur. Salisilatlar sağlık koşullarında rol oynayabilir, ancak bilimsel kanıtlar salisilatlar ve bu bozukluklar arasındaki bağlantıyı desteklemek için mevcut değildir. Belirtileri iyileştirme umuduyla diyetinizden bu maddeyi ortadan kaldırmayı deneyebilirsiniz.

Günün Video

Sağlık Koşulları

Yediğiniz gıdalar nasıl hissettiğiniz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Gıda ve vücut ürünlerindeki salisilatlar çeşitli sağlık durumlarını etkileyebilir. Salisilatlardan etkilenebilecek bazı bozukluklar arasında dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya DEHB vardır; otizm; artrit; kronik yorgunluk sendromu ve fibromiyaljiyi önlemek için, Gıda Tolerans Ağı'na göre.

Salisilat Kaynakları

Salisilat Duyarlılık. com, yüksek miktarda salisilatın, domates, her çeşit biber, turp, zeytin, brokoli ve salatalık gibi çeşitli sebzelerde doğal olarak oluştuğunu bildirmektedir. Kuru meyveler, her çeşit çilek, portakal, üzüm, erik, ananas ve mandalinada salisilatlar çok miktarda bulunur. Bileşik ayrıca yiyecek koruyucuları, bal, sakız, nane, badem, turşu, şarap ve birada ve bazı çeşit sabun, parfüm ve şampuan da dahil olmak üzere gıda dışı kaynaklarda bulunur.

Eliminasyon Diyeti

Eliminasyon diyetleri, belirli bir maddeye tepki olup olmadığınızı test etmenize yardımcı olur. Food Intolerance Network, salisilatlar için bir eliminasyon diyetinin, salisilatların tüm kaynaklarını diyet ve kişisel bakım ürünlerinizden en az üç hafta boyunca çıkarmanızı gerektirdiğini açıklıyor. Belirti iyileşme görürseniz, reaksiyonları test etmek için yavaş yavaş ve yavaş yavaş bir seferde bir salisilat kaynağı eklemeyi deneyebilirsiniz. Belirtileriniz geri gelirse, o yiyecekleri yememeniz gerektiğini bilirsiniz.

Uyarılar

Salisilat eliminasyonu da dahil olmak üzere kısıtlayıcı diyetlere başlamadan önce doktorunuza danışın. Diyetinizde ortadan kaldırma mücadelesi için salisilat kullanmaktan kaçındıysanız ve onları tekrar yemeye karar verirseniz, yavaş yavaş diyetinize tekrar salınmasını sağlayın. SalicylateSensitivity web sitesine göre. com, besininize vücudunuz artık kullanılmadığında ağır miktarda salisilat ekleyerek ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.