Bir Stabilite Topu Satın Alınırken Neye Bakılacaklar

Stabilite topları, fitness topları, İsviçre topları veya egzersiz topları olarak da bilinirler, her yönüyle zenginleştirmeye yardımcı olabilecek popüler fitness aletleridir. Kardiyovasküler, kas yapımı ve denge egzersizleri yapmak için bir denge topu kullanabilirsiniz. Bir denge topu satın alırken fitness hedeflerinizi ve diğer ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurmaya dikkat edin.

Günün Fısıtı

Patlamış Mektubu

Patlamalara dirençli sağlamlık topları kullanın, bu patlamaya karşı dayanıklı toplar olarak işaretlenebilir. Top oynuyorsanız, dambıl veya başka tür ağırlıklar ile egzersiz yaparken bu özellikle önemlidir. Hasar gören bir top patlamadan ziyade yavaşça havalandırılmalıdır, çünkü aslında patlayan bir kişi bir kişinin yere düşmesi ve yaralanmasına neden olabilir. Burst-dirençli egzersiz topları etkinliği için ağırlık sınırı ile etiketlenmiştir.

Boyut

Kararlılık bilyaları 45 ila 85 cm arasında değişen boyutlarda satılmaktadır. Yüksekliğiniz hangi topun sizin için uygun olduğunu belirler. Bir denge topunda otururken, kalçanız 90 derecelik bir açı ile zemine paralel olmalı ve kalçalar dizinizden daha yüksek veya dizlerinden biraz daha yüksek olmalıdır. Mesela 5 ft. 1 inç boydan 5 ft 7 inç boyundaysanız, 55 cm olan bir top satın alın.

Sertlik

Bir denge topunun yuvarlak yüzeyi, kaslarınıza meydan okumak için yeterli dengesizlik sunar. Havanın az olduğu bir top, bu yararı azaltmaktadır. Oturduğunuzda veya yattığınızda top fırlarsa, yüzey düz tezgah benzer ve daha az top gibi. En uygun fitness yararlarını elde etmek için dengeleyici topu tamamen şişirin.

Fiyat

İstikrar topları, markaya, kaliteye ve dayanıklılığa bağlı olarak geniş bir fiyat aralığında mevcuttur. Bütçenize ve spor amaçlı hedeflere en iyi uyan bir top seçin. Vücut ağırlığı egzersizi için kararlılık topunu kullanmayı planlıyorsanız, basit bir top kullanın. Stabilite topu üzerinde ağırlık egzersizleri yapmak istiyorsanız, dayanıklı bir top seçin.

Stok Durumu

Birçok üretici, birçok beden ve renkte güvenilir kararlılık topları üretmektedir. İhtiyaçlarınıza uygun bir yerel mağaza, fitness ekipmanları mağazası veya çevrimiçi bir denge topu arayın. Ayrıca topun bir pompa ile paketlenip paketlenmediğine dikkat edin; Eğer değilse dengeleyici topu pompalamak için bir bisiklet pompası veya hava kompresörü kullanın.