Ulusal Kanser Enstitüsüne göre en iyi Anti-Kanser Takviyeler
İçindekiler:
Ulusal Kanser Enstitüsüne göre Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 11 milyondan fazla kadın ve erkeğin kanser öyküsü var. Enstitüye göre, genel sağkalım oranı yüzde 60 civarındaydı. Kanserin nedenleri arasında zayıf diyet, egzersiz eksikliği ve obezite vardır. Zayıf diyet, en iyi anti kanser takviyeleri kullanılarak değiştirilebilir veya arttırılabilir. Herhangi bir takviye başlatmadan veya diyet değişiklikleri yapmadan önce, öncelikle doktorunuza danışın.
Günün Videoları
Vitamin B12
Linus Pauling Enstitüsüne göre vitamin B12 eksikliği meme kanseri riski ile ilişkili olabilir. Enstitü, kanında düşük B12 seviyesine sahip kadınların özellikle postmenopozal kadınlarda meme kanseri riski iki kat daha fazla olduğunu belirtiyor. Vitamin B12, tüm vitaminlerin en büyük ve en karmaşık kimyasal yapısına sahiptir ve vücuttaki folatın serbest bırakılmasından sorumlu vitamindir. Folat, DNA sentezi için gereklidir ve vitamin B12 eksikliği, DNA hasarının yüksek düzeylerine, kanser için bir risk faktörüne neden olabilir. Günümüzde B12 vitamini için önerilen günlük ödenek, 19 yaş ve üstündeki hem kadın hem de erkeklerde 2. 4 mcg'dir.
C vitamini
C vitamini, ağız, boğaz, ses telleri, özofagus, mide, kolon ve akciğer kanseri riskinde azalma ile ilişkilidir. Linus Pauling Enstitüsü, midenin enfeksiyona neden olan ve kanser riskini artıran patojen olan Heliobactor pylori'yi tedavi etmek için C vitamini eklenmesi mide kanseri riskini azaltabilir. C vitamininin önerilen diyet yardımı, 19 yaş ve üstündeki kadınlarda erkeklerde 90 mg ve 75 mg'dır. Sigara içenlerde tavsiye sırasıyla 125 mg ve 110 mg'dır.
Niasin
Niasin veya vitamin B3, Linus Pauling Enstitüsüne göre ağız, boğaz ve özofagus kanseri riski düşüklüğü ile ilişkilidir. 6. Günlük 2 mg niasin kullanımı, ağız ve boğaz kanserlerinde yüzde 40'lık bir düşüşe bağlandı. Niasin, vücutta nikotinamid adenin dinükleotid (NAD) ve nikotinamid adenin dinükleotid fosfat (NADP) enzimlerinin oluşumunda önemli bir katalizördür. 200'den fazla farklı enzim, katalizörler ve DNA koruması için NAD ve NADP'yi gerektirir. Niasin'in günlük günlük ödenek miktarı erkekler için 16 mg ve 19 yaş ve üstündeki kadınlar için 14 mg'dır.
