Çikolata Çay Kalorisi

Sıcak veya soğuk çay, cazibeli bitki çiçeklerinden yapılabilir. Çay meyvemsi, kızılcık benzeri bir tata sahiptir ve antioksidan bakımından doğal olarak yüksektir. Bir fincan kurutulmuş çiçeklerin üçte biri, sadece 5 bardak çayın veya standart boyutlu bir tencerenin tamamını dolduracaktır.

Günün Videolu

Kalori ve Karbohidrat

Fit Click, kalori sayan bir web sitesi, 100 kalori ve sıfır yağ içeren 28 g kuru öğütülmüş çiçeğin veya 1/3 fincanın listesini verir. Çiçekler 23 g karbonhidrat içerir, bunların 2 g'ı diyet lifidir.

Avantajlar

Yüksek yapraklı çiçekler flavonoidler ve diğer besin maddeler içerir. Bastyr Doğal Sağlık Merkezi'ne göre, çiçekler doğal bir diüretiktir ve kan dolaşımı kısıtlı etkilere sahiptir ve bu da kan basıncının hipertansif hastalarda daha düşük olmasına neden olabilir.

Hazırlık

Kurutulmuş çiçek tomurcukları, uygun lezzet yoğunluğu sağlanıncaya kadar, genellikle üç ila beş dakika sonra, sıcak suya batırılır. Soğuk bir hazırlık için hazırlanan çay buzdolabına konmalı veya buz üzerinde servis edilmelidir. Süt, şeker veya bal gibi ilave maddeler, çayın kalori sayısını artıracaktır.