Japon Pilavı Kalori
İçindekiler:
- Günün Videosu
- Kalori
- Sığır eti ile Japon köri pirincinin bir porsiyonunda, 20 günlük yağ bulunur ve 180 kalori ve yağ için önerilen günlük değerin yüzde 32'sini temsil eder. Yemek aynı zamanda 8 g doymuş yağ, 8 g lif ve yaklaşık 25 g protein ihtiva eder.
- 8 oz. vejetaryen Japon köri pilavında 370 kalori bulunmaktadır. Tavukla servis edilen çanak, 49 kalori içeriyor, 450 kaloride karides sonuçları ekleniyor. Sarımsak, zencefil, tuz ve biber gibi isteğe bağlı tatlandırıcılar, önemsiz miktarda kalori ekleyin.
Japon köri pilavının tabanı ter, un ve köri baharatlarının kaynatılmış et, soğan, havuç ve patates kalınlaşana kadar. Et seçenekleri tavuk, sığır eti, domuz veya deniz ürünleri içerebilir.
Günün Videosu
Kalori
Japon köri pilavı için tipik bir tarif, porsiyon boyutunu 16 oz., 8 oz için muhasebe. 8 oz üzerinde servis Japon köri güveç. Buharda pişirilmiş Japon usulü pilav. Yalın kıyma ile yapılan Japon köri pilavı, servis başına yaklaşık 520 kalori içerir.
Sığır eti ile Japon köri pirincinin bir porsiyonunda, 20 günlük yağ bulunur ve 180 kalori ve yağ için önerilen günlük değerin yüzde 32'sini temsil eder. Yemek aynı zamanda 8 g doymuş yağ, 8 g lif ve yaklaşık 25 g protein ihtiva eder.
Varyasyonlar
