İsveçli Bir Modelin Zihin Üfleme Cilt Bakımı Rutini İçinde

1. Güne bir buz banyosuyla başlar

Agstam'ın cilt bakım rutininin en önemli bileşenlerinden biri% 100 ücretsiz: buzlu su. Bunu her şey için kullanır - temizlemek, nemlendirmek, metabolizmasını atlatmak ve daha pek çok şey için.

“Sabah ilk iş, yüzümü buz gibi suyla yıkıyorum” diyor. "Ellerimden bir kase yapıyorum ve musluktan 10 büyük su içiyorum. Bunu hatırlayabildiğim sürece yaptım." Agstam, İsveç'in kuzeyinde, ailesinin kendine ait bir kuyusu olduğu ve büyüdüğü, berrak su veren, büyüdü. “Yani şimdi yaşadığım Brooklyn'deki musluğu içmekten biraz farklı” diyor. "Ama bu noktada, bu bir alışkanlık ve bu benim emin olma tarzım Güne hem içinde hem de dışında durulama ile başlıyorum..'

Agstam ayrıca sabah yağmurlarına buzlu su da veriyor. “Her duşu birkaç saniye buzda durulama suyuyla sonlandırıyorum” diyor. Agstam'ın açıkladığı gibi, "soğuk su ile yıkanmak, hidraoterapi adı verilen eski bir tekniktir ve sempatik ve parasempatik sinir sistemi üzerinde, neredeyse bir terapi seansı veya lenfatik bir masaj gibi, sıfırlama düğmesi olarak çalışır. "beni harika bir güne ayarladı."

Agstam bunu çocukluğundan beri yapıyor, kısmen İsveç'teki bir aile üyesinin bir keresinde ona: “Sabahları vücutta birkaç saniye soğuk su alamıyorsak, yaşamın iniş ve çıkışlarıyla başa çıkamayız. son derece zor olacak "diye hatırlıyor. "Yani Ayrıca gün içinde ne geleceğini zihinsel bir hazırlık olarak yapıyorum..'

2. Her sabah mate çayı içer

3. Kendi yüz maskelerini yapar (ve günlük olarak kullanır)

Agstam'a göre, en iyi cilt bakım bileşenlerinin bazıları kendi mutfağından geliyor. “Büyük teyzem Ingrid inanılmaz bir organik aşçıydı ve mutfakta vücudu ve cilt bakımı için elindeki her şeyi kullanırdı” diyor. "Çiçekler, yağmur suyu, bal, limon, muz, yumurta - bütün numaralarını öğrendim, ve şimdi nyc mutfağımda bu simyaya devam ediyorum."

Agstam derisinin "muzla iyi bir ovma sonrasında olduğu gibi asla yumuşak ve nemli hissetmediğini" söylüyor veya avokado kabuğu veya baldan ve limonlardan yapılan bir yüz maskesinden sonra. "Yüz maskelerini genellikle kalan hindistancevizi yağı, avokado, yunan yoğurdu veya balından yapar, sabahları oğlunun kahvaltısını yapmak için kullanır." Kahvaltı bittiğinde, Genelde yüzüme bulaşan bu maddelerden en az ikisine sahibim "diyor.

4. Gün boyunca nemlendirici maddeler uygular.

6. Her gece saunada geçirir.

Bir gecelik saunadan çok daha fazla İsveçli olamaz. Agstam, “Yatmadan önce, iyi bir gece uykusu ve gençleşmeye hazırlanmak için buhar ya da saunaya gitmeyi çok seviyorum” diye açıklıyor. "Evimde bir sauna ile büyüdüm, bu yüzden her gün yapmaya alışkınım - bu benim yapılması gereken rutinlerimden biri."

Agstam, sıcak buharın optimum sağlık ve güzellik için sırrı olduğunu savunuyor. Bir rapora göre JAMA Dahiliye günlük sauna kullanımı kan basıncını düşürür ve kalp hastalığı için risk faktörlerini azaltır. Agstam'ın dediği gibi Northerners, neden nadiren hastalandıkları ve güzel ve sağlıklı bir cilt sağladıkları için teşekkür edecekler.

7. Sadece nazik, nemlendirici ürünler kullanır

MyChelle Bio-Firm Hidrojel Konsantresi

Fark ettiğiniz gibi, nemlendirici maddeler Agstam'ın rutininin merkezindedir. Bu, yatmadan önceki rejimine devam ediyor. Saunadan sonra Agstam Paula's Choice'tan cilt rengine, gözenekleri kapatmaya ve ince çizgileri azaltmaya kadar kimyasal bir özellik kullanıyor; sonra bir veya iki serum ve zengin, nemlendirici bir gece kremi ile takip eder. (Şu an en sevdiği şey, "% 2 hyaluronik asit içeren ve yorgun ciltlerde bir mucize gibi çalışan" MyChelle'den jel nemlendiricidir.)

Agstam ayrıca ürünlerini olabildiğince temiz ve yumuşak tutmaya çalışır. “CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda ve diğer basit, doğal markaların ürünlerini kullanıyorum” diyor. "Ürünlerimin çoğunu doğal eczanelerde satın alıyorum“Şansım olursa eczanelerden - veya yerel Tüm Yiyeceklerimden eczanelere. Ve koruyuculardan uzak durmaya çalışıyorum ve mümkün olduğunca fazla içerik ekledim. Kavanozun üzerinde sadece bir veya iki madde varsa, ben de mutlu bir kızım."

Daha fazla uluslararası güzellik ipucu ister misiniz? Gerçek İzlandalı kadınların aldıkları altı büyüleyici cilt bakım sırrını kaçırmayın.