Süt Diyare Neden Olabilir?

Süt diyetinizin önemli bir bölümünü oluşturur ve genelde laktoza tahammülsüz olmadığınız sürece ishale neden olmaz. Laktoz intoleransındaki sindirim rahatsızlığı vücuda, laktoz olarak adlandırılan ve sindirilmemiş ve sorunlara yol açabilen süt içinde laktozu sindiren bir enzim eksik olduğu için gelişir. Sütü içtikten sonra ishal gelişirse, sağlık uzmanınıza danışın.

Günün Videosu

Arka plan

Laktoz intoleransı, ince bağırsağın süt şekerini düzgün bir şekilde sindirmek için yeterli miktarda laktazı yetersiz kalmasıdır. Bebekler, anne sütünü sindirmek için yeterli miktarda laktaz üretirler. Yetişkinlikte vücut laktaz üretimini yavaşlatır. Sağlık Enstitüleri'nin çevrimiçi bir kaynağı olan MedlinePlus, günümüz çiftçileri olmadan önce birçok insanın süt tüketmediğini ve bedenlerinin bebeklikten sonra enzim oluşumunu durdurduğunu açıkladı.

Semptomlar

İshal, süt içtikten kısa süre sonra gelişen en yaygın semptomlardan biridir. Karın krampları, şişkinlik, gaz, kötü kokulu dışkılar ve yüzen dışkılar görülebilir. Ağır derecede laktoz intoleransı durumunda kilo alabilir, kurutulabilir ve malnutrisyon yaşayabilirsiniz.

Komplikasyonlar

Ulusal Sindirim Sistemi Bilgi Paylaşım Merkezi'ne göre, diyare dehidrasyona yol açabilir ve bu da daha da komplikasyonlara neden olabilir. Kurutulduğunda vücudunuz çok fazla sıvı kaybetti, bu da vücudunuzun arızalanmasına neden olabilir. Dehidrasyon bulguları arasında kuru cilt, susuzluk, yorgunluk, başın çarpması ve koyu renkli idrar bulunmaktadır. Dehidrasyonu önlemek için su, bitki çayları ve elektrolit içeren spor içecekleri gibi sıvıları artırın.

Dikkat

Diğer semptomlarla birlikte süt içtikten sonra ishal gelişirse, süt ile alerjiniz olabilir. Bir süt alerjisi yetişkinlikte nadirdir ancak her yaşta gelişebilir. Allerji, Astım ve İmmünoloji Amerikan Akademisi'ne göre ortak süt alerjisi semptomları, böcekler, egzama, astım, burun tıkanıklığı ve diğer gastrointestinal komplikasyonlar. Süt için ciddi bir alerjik reaksiyon hayati tehlike oluşturabilir. Süt için alerjiniz olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun.

Kaçınma

Laktoz intoleransı tedavi edilemez, ancak yönetilebilir. MedlinePlus'a göre, laktoz tüketimini önlemek, laktoz intoleransı semptomlarını önlemenin en iyi yoludur. Özel laktoz içermeyen günlük ürünlerini veya sütü pilav veya soya bazlı ürünlerle alınız. Belirtileri önlemek için süt ilk ısırık veya yudum alınabilir laktaz enzim takviyeleri satın alabilirsiniz.

Tedavi

Laktoz intoleransından kaynaklanan ishal için en iyi tedavi dehidrasyonu önlemek için daha fazla su içmektir.Sütü aldıktan sonra, süt vücuttan geçene kadar istenmeyen belirtiler görürsünüz. Ulusal Sindirim Sistemi Bilgi Bilgi Paylaşım Merkezi, diyare başlayıncaya kadar lif, tatlılar, kafeinli içecekler ve gıdalar ve yağlı yiyeceklerden yüksek olan gıdalardan kaçınılmasını önerir.