Ağız Koruyucusunun Boyutlandırılması hakkında talimatlar

Ağız sağlığınız, birçok sporda önemli bir emniyet ekipmanı parçasıdır. Futbol, ​​boks ve birçok dövüş sanatları isteğe bağlıdır, ancak isteğe bağlı kalır, ancak diğerlerinde önerilir. Bir ağız koruyucusu, darbeyi çene darbesi ile hafifletir. Bu, dişlerinizin etkisiyle kırılmasını önler ve beyninize yukarıya doğru aktarılan kinetik enerjinin miktarını azaltmaya yardımcı olur. Bir ağız koruyucusunun boyutlandırılması sezgisel değildir, ancak nasıl yapıldığını bildikten sonra kolaydır. Bu talimatlar, temel ağız koruyucuları içindir. Daha pahalı ve karmaşık modeller için üreticinin talimatlarına danışın.

Günün Videosu

Adım 1

Ağzınızı ağzınıza koyun. Ağzınızı normalde kapatın ve azı dişlerinin yakınında ağzınızın arkasına odaklayın. Ağız koruyucusunun çene mafsalanıza bastırdığını veya gag refleksini tetiklediğini düşünüyorsanız, korumayı iki açık uçtan çıkarın ve kesin. Çoğu markalı ağız koruyucusu, kırpma işleminde en iyi sonuçları almak için uçları işaretleyen çizgilere sahiptir.

Adım 2

Ağız koruma cihazı ağzınızı nasıl doldurduğuna göre bir adım tekrarlayın.

Basamak 3

Cam kabın içine bir bardak su koyun, sonra bir mikrodalga fırında iki dakika boyunca yüksek sıcaklık ısıtın.

Adım 4

Ağız koruyucusunu sıcak suda 10 tur atın. Kaşık veya çubuklarını kullanarak dışarı doğru balık tutun.

Adım 5 - 999 Aşırı sıcak suyu çıkarmak için ağız koruyucusunu bir kere sallayın, sonra ağzınıza koyun. Kademeli olarak yavaş yavaş 20 ° C'ye kadar ısırın.

Adım 6

Ağız korumasını çıkarın ve buzluğa iki dakika süreyle bırakın. Bu, yeni takılan ağız koruyucusunu ağzınızı ve dişlerinizi uyacak şekilde kalıcı olarak ayarlar.

Adım 7

Dudak korumasını buz suyundan çekin. Kurutun ve uzaklaştırın.

İhtiyacınız olan Şeyler

Ağız Koruyucu

• Makas
• Cam kasede
• Mikrodalga
• Kaşık veya çubuklar
• Buzlu su
• İpuçları

Ağız koruma cihazınızı kullanımdan önce ve sonra yıkayın ve periyodik olarak serin sabunlu suyla temizleyin.

• Uyarılar

Dişlerine kalıp yapmak için ağzını ağzına koymadan önce ağız koruyucusunun sıcaklığını parmak ucuyla test edin. Rahatça sıcak olmalı.