Diyabetliler İçin En İyi Yürüyüş Ayakkabıları

Ayak sorunları diyabetli kişiler için ortak bir endişedir. Hastalık, ayaklarınız ne zaman zedelentiğini tanıma yeteneğinizi etkileyen sinir hasarına neden olur ve bazı durumlarda ülserler ve bazı durumlarda amputasyon riskinizi yükseltir. Diyabet vücudunuzun iyileşme kabiliyetini de etkiliyor. Hastalığınız olduğunda ayağınızı daha az kan ve oksijen alır, bu nedenle küçük bir cilt tahrişinden kurtulmak uzun sürebilir. Yürüyüş ayakkabıları satın alırken birkaç güvenlik yönergesine uyarak uzun süreli ayak yaralanması riskinizi azaltın.

Günün Videosu

Rahatlık

Başlangıçta birçok yürüyüş ayakkabısı başlangıçta sıkı bir uyuma sahipken zamanla gerilirken, ayaklarınızdaki şeker hastalığına karşı duyarlılık yetersizliği sıklıkla Ayakkabı bir kabarcık gelişene kadar çok sıkıdır. Rahat ayakkabı seçin ve ayaklarınızın parmaklarına hareket için yeterli yer bırakın. Çoraplar ayağınızı korumak için çok önemlidir, bu nedenle yeni ayakkabılarınızda daha kalın kumaştan yapılmış çorap için yer bulunup bulunmadığını kontrol edin. Ayaklarınız genellikle günün ilerleyen saatlerinde şişirilir, bu nedenle ayakkabılarınızın rahat olmasını sağlamak için öğleden sonra veya akşamları ayakkabılarınızı gezmeyi deneyin.

Nefes kabiliyeti

MedlinePlus diyabet tanısı olanlar için deri, tuval veya süet yürüme ayakkabıları önerir. Ayaklarınızı solumayana izin vermeyen yürüyüş ayakkabılarından, örneğin plastikten veya diğer sert malzemeden olanlar da dahil olmak üzere potansiyel ayak yaralanmalarını atlayın.

Kolay Ayarlanabilir

Şeker hastaları için yürüme ayakkabıları şişme veya özel dolgu ihtiyacını karşılayacak şekilde ayarlanmalıdır. Asgari zaman ve çabayla gevşetilebilen dantel veya toka ile ayakkabı arayın. Velcro yürüme ayakkabıları daha fazla esneklik sağlamak için de ayarlanabilir. Açık ayakkabı, tanga sandaletler, flip-floplar ve yüksek topuklu ayakkabılar genellikle serttir ve ayağınızı çevreye karşı korumaz.

Custom Fit

Doktorunuz ayağınızdaki hassasiyet seviyesine dayanarak ortez veya ısmarlama yürüyüş ayakkabıları önerebilir. Ortezler, ayağınızı dengelemenize yardımcı olur ve duyu eksikliğine uyum sağlamak için eklem hareketinizi kontrol eder. Çoğu ortotik, hangi ayakkabı tipinin sağlık durumunuza ve aktivite seviyenize en uygun olduğunu belirlemek için bir ayak ve ayak bileği değerlendirmesinin sonuçlarına dayanılarak yapılır. Bazı durumlarda, ideal bir uyum sağlamak için ayağınızdan bir alçı kalıp yapılacaktır. Ortez pahalı olduğu için ayakkabı sigortanız tarafından karşılanıp karşılanmadığını doktorunuza sorun.

Dikkat Edilecek Hususlar

Ayakkabılarınızı her beş saatte bir değiştirerek ya da ayağınıza nefes almaya zaman ayıracak şekilde baskıyı azaltın. Parmaklarınızı uzatmak ve ayak bileklerini yukarı ve aşağı hareket ettirmek için günde en az üç kez bir kenara koyarak doğru kan akışını sağlayın.Hafif yaralanmaların potansiyel olarak yaşamı tehdit eden sorunlara dönüşmesini önlemek için acil tedavi yapılması gerektiği için ayağınıza herhangi bir yara, kabarıklık veya şişlik fark ederseniz doktorunuza haber verin.