Sonic Drive-In Besin Bilgileri
İçindekiler:
- Günün Videosu
- Kahvaltı Mezuraları
- Burger ve Tavuk Sandviç
- Atıştırmalıklar ve Yanaklar
- Milk Shakes and CreamSlushes
Fast food yırtılır bir karnı hızla susturabilir ve eğer yolda gidiyorsanız, Sonic Drive-In'in kırmızı ve sarı işaretini bulmak için daha uzak durmanız gerekmez. 2014 yılı itibarıyla, restoran zincirinin Amerika Birleşik Devletleri genelinde 3, 500'den fazla yeri bulunmaktadır. Sonic'in menüsünün çoğu, kalori, yağ, sodyum ve şeker bakımından son derece yüksek. Bununla birlikte, durdurmaya direnemiyorsanız, sipariş verirken daha sağlıklı menü tercihlerini yapmak mümkündür.
Günün Videosu
Kahvaltı Mezuraları
Güne doyurucu bir kahvaltıyla başlamak öğle yemeğine kadar yakıt sağlar, ancak sağlıksız bir şeyler yememekten kaçınmaya özen gösterin. Yağ ve kalorilerinizi izliyorsanız, muhtemelen Sonic'in CroisSONIC kahvaltı sandviçini veya Kahvaltı Tosteri'nden kaçınmak isteyeceksinizdir. The Breakfast Toaster'in 670 kaloriye, 39 gram toplam yağa ve 1 510 miligram sodyum'a sahip olduğu sandviçin 650 kalorisi, 49 gram toplam yağ ve 1 420 miligram sodyumu var. Unutmayın ki Amerikan Kalp Cemiyeti, sodyum alımınızı günde 1,500 miligramla sınırlamanızı önerir; bu nedenle yalnızca bir Kahvaltı Tost Makinesi ile o öneriyi zaten aşmış olursunuz. Bunun yerine, 280 kaloriyi, 15 gram yağ ve 830 miligram sodyum içeren Junior Breakfast Burrito'yı tercih edebilirsiniz.
Burger ve Tavuk Sandviç
Eğer kilonuzu izliyorsanız, 1, 240 kalori, 87 gram yağ ve 1, 690 miligram olan SuperSONIC Bacon Çift Cheeseburger'den uzaklaşın. sodyum. Daha hafif seçenekler 330 kalori, 17 gram yağ ve 480 miligram sodyum içeren Junior Burger ve 360 kalori, 20 gram yağ ve 500 miligram sodyum içeren Junior Deluxe Burger'dir. 450 kalori, 17 gram yağ ve 1, 240 miligram sodyum içeren Izgara Klasik Tavuk Sandviçini de düşünebilirsiniz.
Atıştırmalıklar ve Yanaklar
Yan siparişinizi seçerken, bu öğenin küçük bir porsiyonunda 430 kaloriye, 23 gram yağ ve 730 kalorisine sahip olmasından dolayı Chili Cheese Fries'den kaçının. miligram sodyum. Atlamak için bir başka taraf da 440 kalori, 22 gram yağ ve 1, 050 miligram sodyum bulunan Mozzarella Çubukları. Daha sağlıklı bir seçim, yağsız Karamelli Sos ile birlikte gelen Apple Dilimleri siparişidir. Birlikte, bu yan sipariş 110 kaloriye, yağsız, 60 miligram sodyum ve 15 gram şeker içermektedir.
Milk Shakes and CreamSlushes
Sonic'in süt salmaları çekici görünebilir, ancak herhangi bir lezzette küçük bir boyut bile sipariş etmek yemekteki yağ ve kaloriyi büyük ölçüde arttırır. Mini Oreo Cheesecake Shake'in 770 kalori, 36 gram yağ, 600 miligram sodyum ve 77 gram şeker bulunurken, 780 kalori, 47 gram yağ, 540 miligram sodyum ve 61 gram şeker içeren bir Mini Fıstık Ezmesi Çerez Şekeri bulunuyor.Hiçbir titreşim tam olarak sağlıklı olmasa da, hafif bir seçim, 480 kalori, 28 gram yağ, 250 miligram sodyum ve 49 gram şeker içeren bir mini vanilyalı milkshake. Tatlı, biraz daha az kalorik bir şey istiyorsanız, bir sallama yerine bir Krem Şampanya tercih edebilirsiniz. Örneğin, mini Kiraz Kremi, 380 kaloriye, 18 gram yağ ve 160 miligram sodyumya sahiptir.
