Düşük Tonlu Çocuklarda En İyi Spor Tonları

Kas tonusu çocuğun spora katılma kabiliyetini belirler. Merkezi sinir sistemi, bir kasın genişlediği ve kasıldığı sayısını belirleyerek kas tonusunu kontrol eder. Gençlerinizin kas tonusu düşükse, kaslarını güçlendirmeye ve belirli spor etkinlikleriyle dayanıklılığını geliştirmeye yardımcı olabilirsiniz.

Günün Videoları

Suda Egzersiz

->

Yoga Egzersizleri

->

Yoga yapan küçük kız Fotoğraf Kredisi: zona / iStock / Getty Images

Yoga düşük kas tonusu olan çocuklara avantajlar sunar. Kas tonusu düşük olan çocuklar genellikle dayanıklılıktan yoksundurlar ve yoga dayanıklılık kazandırır. Aynı zamanda kasları uzatarak çocuklarda kas tonusunu da güçlendirir. Çocuklar, bedenlerinde zihin ve kas farkındalığı yaratarak bunu yapar.

Kaykay Fun

-> Ride Around

->

Genç kız ata biniyor Fotoğraf Kredisi: Ekaterina Dushenina / iStock / Getty Images

Binicilik, çocuklar için kas tonusu ve dengesini geliştiriyor. Bir ata binmek, çocukların vücudunun çekirdeğinde güç kazanmalarını sağlar. Bir ata binmenin birçok yolu vardır ve düşük kas tonusu olan çocuklar sürmeye başladıklarında bile atta uzanabilirler. CanChild Çocukluk Engellilik Araştırması Merkezi, binicilik faaliyetleri nedeniyle kas güçlüğüne sahip çocukların kaslarını güçlendiren bedenlerini nasıl manipüle edeceğini öğrenmesine yardımcı oluyor.