Kaya tırmanışı türlerini tutar.
İçindekiler:
Hangi tırmanış tutuşunu kullandığınızı bilmek ve bunu kullanmanın en iyi yolu tırmanma becerinizi büyük ölçüde artırabilir. Doğal taş birçok tırmanış tutmayı kolaylaştırabilir, ancak çoğunluk birkaç seçme kategorisine girer. Bazı tutamaklar tüm elinize sığacak kadar büyük ve diğerleri kredi kartının kalınlığından daha büyük değildir.
Günün Videosu
Kıvrım
Bir kıvrım, üzerinde yalnızca parmak uçlarınızın bir bölümüne sığabilen küçük bir tırmanış tutacağıdır. Bazı kıvrımlar parmak uçlarınıza bir inç veya daha fazla sığacak kadar büyükken diğerleri sadece bir kredi kartının kalınlığıdır. Başparmağınızın işaret parmağınızı sarması veya parmaklarınızla avucunuzun açık olduğu kapalı bir elle bir kıvrımı tutabilirsiniz. Bir kıvrımı kapalı elle tutarak tutma gücünü artırırken parmaklarınıza daha fazla basınç uygulayarak tendon veya kasnak yaralanmalarına neden olabileceğini unutmayın.
Bir tutam
Bir çimdik, adın tam olarak işaret ettiği gibi, sanki bir kutu soda içiyormuş gibi parmaklarınızla baş parmağınız arasında tutulan bir tutuştur. Pinches her açıdan ve her türlü kaya özelliklerinde bulunabilir. Bu bekletmelerin anahtarı sıkıştırmaktır.
Sloper
Eğimlendiriciler yumuşak, düz tutucudur ve kapmak için herhangi bir delik veya kenarı yoktur. Eğimler, her tür kaya üzerinde bulunabilir, ancak kumtaşı üzerinde daha yaygındır. Bir süvari tutmak, bir basketbol avlamak gibi, tutuşunuzdaki tutuşunuzu arttırmak için kayanın sürtünmesini ve vücut pozisyonunuzu kullanın.
Sarmısak
Bir asılma, kaya yüzünün aşağısında yüzen bir tutamaktır; Elinizi tutarken palmiye ile yüzleşiyor. Tırmıklar genellikle mağaralarda ve dik tırmanışlarda bulunur. Bu tırmanma tutamağını kavramak, bicep kıvrılmasını yapmak gibidir. Doğru teknik ve vücut pozisyonu, büyük olasılıkla yüksek ayaklı bir astar, kullanılan az miktarda enerji ile büyük miktarda yukarıya doğru hareket üretir.
Sidepull
Sidepulls aşağıya doğru değil de yana doğru çektiğinizden başka bir kıvrım gibidir. Kenar kuyrukları, her tür kaya üzerinde bulunabilir ve açık veya kapalı elle tutulabilir. Bu tutucular ayrıca daha az çaba harcayarak çok fazla yukarı doğru hareket üretirler.
Jugs
Öğütücüler, elinizin içine tam olarak oturduğunuzdan büyük tutarlar. Bu terim, bulacağınız en büyük ve en kolay tırmanma tutuşlarını tanımlıyor. Sürahiler her şekle ve ebatta gelir, tutmak için daha az enerji kullanır ve tırmanırken dinlenmek daha iyi kullanılır.Bu terim bir sürahi süte veya suya tutacağınız saptan gelir.
