Daniel Fast: Yiyebileceğiniz ve Yiyemediğiniz Yiyecekler

Daniel Fast, alınan Eski Ahit peygamberi Daniel tarafından yenilen diyet üzerine kurulmuştur evinden esir alınmış ve Kral'ın Nebukadnessar'ın evine yerleştirilmiştir. Daniel diyeti, ömür boyu yemek planı olarak değil kısa bir sürede takip edilmek üzere değiştirilmiş bir hızlı tasarlanmış son derece sınırlı bir diyettir. Çoğu durumda 21 gün boyunca Daniel Fast geçer. Daniel Fast'ın amacı kilo vermek değil, Tanrı'ya daha yakın olmaktır. Özellikle herhangi bir sağlık sorununuz varsa Daniel Fast'a başlamadan önce doktorunuzla konuşın.

Günün video sayfası

Meyve ve Sebze

Daniel Fast'ta, suni aroma içermediği sürece taze, dondurulmuş veya konserve meyveler de dahil olmak üzere her tür meyve yiyebilirsiniz veya boyama. Eklenen şekere de izin verilmiyor. Aynı kuralları izleyerek, Daniel Fast'ta her tür sebze yiyebilirsiniz.

Nişasta

Sadece mayasız veya fırın tozu olmadan yapılan mayasız ekmek yiyebilirsiniz. İşlenmiş veya rafine edilmiş ekmeklere izin verilmemektedir, sağlıklı gıda mağazalarında bulunan bütün tahıl kerevitleri veya ekmek maya içermez, yenilebilir. Ayrıca rafine edilmemiş kahverengi pirinç, arpa, yulaf ve diğer bütün tahılları da yiyebilirsiniz.

Etler

Daniel Fast sırasında tavukçuluk, balık ya da süt ürünleri de dahil olmak üzere herhangi bir eti yemezsiniz. Alternatif protein kaynakları arasında soya fasulyesi, fındık ve baklagiller bulunur.

İçecekler

The Daniel Fast'ta şeker veya başka içerikler içermeyen sadece su ve meyve suları içebilirsiniz. Yani çay, kahve, süt, meşrubat ya da alkollü içecekler alınmaz. Damıtılmış, filtrelenmiş veya kaynak suyu olabilir.

Yağlar

Hiçbir katkı maddesini içeren işlenmiş gıdalara diyette izin verilmez. İzin verilen yağlar, Ultimate Daniel Fast'a göre kanola, hindistancevizi, üzüm çekirdeği, zeytin, fıstık ve susam yağları gibi yüksek kaliteli yağları içeriyor. Tereya, domuz yağı, margarin veya katı kısaltmaya sahip olamazsınız. Hiçbir süt ürününe izin verilmez. Fıstık ezmesinin koruyucu veya koruyucusu olmadan yapılmış olması onaylanmış listede değil.

Baharatlar

İzin verilmeyen içerik içermediği sürece otlar, tuzlar, biber ve diğer doğal baharatlara izin verilir.