Isagenix 9 Günü Nasıl Temizleyeceksiniz

Isagenix 9 Gün Temizleme ve Yağ Burma sistemi, size yardımcı olması için bir kilo kaybı takviyesi olarak pazarlanmaktadır Isagenix web sitesine göre, dokuz gün içinde yedi kilo kadarını kaybedecek. Paket, yemek yenileme sallar, takviyeleri, aperitifler, program kılavuzu, ölçme bandı ve temizlemenin önemini anlatan bir CD içerir. Aralık 2010 itibariyle 174 $ 'dan satılmaktadır. Consumer Reports, diyet takviyelerinin çoğunun düzenlenmediğini belirttiğinden, bunları kullanırken dikkatli olmak önemlidir. KVS12 Heartland News, Isagenix programının uzun vadeli etkilerinin net olmadığını da bildiriyor.

Günün Videolu Video

1. Adım

Vücudunuzu hazırlamak için iki gün boyunca ön temizleme aşamasını tamamlayın ve 9 gün öncesinde temizleyin. 1 ila 2 oz atın. "Ionix Supreme" ekinin. Yemeklerinizden ikisini bir IsaLean sallama veya çorba ile tercihen kahvaltı ve akşam yemeği ile değiştirin. Tavuk göğsü gibi yaklaşık 400 ila 600 kalorilik, sebze ve bir salata ile sağlıklı, yüksek lifli, yağsız bir öğle yemeğiniz var.

Adım 2

İçecek 4 oz. "Cleanse for your life" programında günde dört kez "Cleanse for Life" programının 1. Günü ve 2. Günüdür. Alternatif olarak 4 oz birleştirin. 8 oz ile "Cleanse for Life" ın Arıtılmış su ve içecek.

3. Adım

"Günleri Temizle" yi gün boyunca altı Isagenix atıştırmalık yiyin. "Bunlar, gün boyunca dolgun hissetmenize, kan şekerinizi ve arzularınızı kontrol etmenize yardımcı olacaktır.

Adım 4

Günün 3'ünden 7'ine "IsaLean" sallar ve çorba ile kahvaltı ve akşam yemeğini değiştirin. "IsaLean" çorbasının iki kaşık tozunu karıştırın veya 8 oz ile sallayın. Sonra buzla karıştırılır. Brokoli ve salata ile türkiye göğsü gibi yaklaşık 400 ila 600 kalorilik sağlıklı bir öğle yemeğiniz var.

Adım 5

9 günlük temizlemenizin 3. gününden 7. gününe kadar altı Isagenix atıştırmalıklığına devam edin.

6. Adım

Temizleme işlemi sırasında günde iki kez "Doğal Hızlandırıcı" kapsül alın. Sabahları bir kapsül alın ve öbürü de öğleden sonra al.

Adım 7

Günlük en az 20 dakika egzersiz yapın. Yüzme, yürüyüş, bisiklet sürme ve koşu gibi kardiyovasküler faaliyetleri hedefleyerek kalori yak. Hedef kalp atış hızı bölgesi içinde egzersiz yapmaya çalışın (Kaynaklara bakın).

Adım 8

Özellikle "Temizlik Günleri" niz sırasında ve egzersiz yaparken 9 gün boyunca bol su içirin. Yaklaşık 100 oz ölçün. Cleanse Trim'e göre, su, vücudunuzdan çıkarıp kabızlığı önlediği için, yabancı maddeleri sulandırmaya yardımcı olacaktır.

Adım 9

8. ve 9. Günleri tekrarlayarak 2. ve 3. Günleri tekrarlayın. "

İhtiyacınız Olaylar

• Isagenix 9 Günlük Temizlik Paketi
• Ionix Supreme Ek
• Blender

Uyarılar

• Özellikle düzenli ilaç kullanıyorsanız veya sağlık durumunda bir temizliğe başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın.Ardışık olarak ikiden fazla "Temiz Gün" yapmayın.