Vitamin H (Biyotin) Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey

B vitamini olarak da bilinen Biotin aslında bir B vitamini. Birden fazla B vitamini var, ve biyotin gerçekten sağlıklı saç ve tırnaklar verebilen bir vitamin. Bu vitamin, vücudun yağ ve amino asitler üretmesine ve kullanmasına yardımcı olur. Bağırsak bakterilerimiz biotin üretiyorlar. Biyotin, DNA replikasyonu ve genlerin sentezlenmesinde yardımcı olur. Biotin olmadan, metabolizmanız gerektiği gibi çalışmaz.

H vitamini olarak da bilinen biotin aslında bir B vitaminidir. Birden fazla B vitamini var, ve biyotin gerçekten sağlıklı saç ve tırnaklar verebilen bir vitamin. Bu vitamin, vücudun yağ ve amino asitler üretmesine ve kullanmasına yardımcı olur. Bağırsak bakterilerimiz biotin üretiyorlar. Biyotin, DNA replikasyonu ve genlerin sentezlenmesinde yardımcı olur. Biotin olmadan, metabolizmanız gerektiği gibi çalışmaz.