Seyahatte Sağlıklı Kalmak için 3 Beslenme Uzmanı Destekli İpuçları

Akıllıca Sipariş

Smith, "hızlı yemeklerden nefret ediyor" diyor, ancak grubun çamurunda sopa olmak istemeyenler için (sizi sağlıklı seçimleriniz için asla yargılamamıza rağmen), In-N-Out'a gitmeyi önerir. Burger ve sipariş bir marul şal içinde patty. Meksikalı yaparsan, Smith bir fajita almayı tavsiye ediyor. Diners için, o bir hayranı omlet veya burger (çörek atla).'

Ayrıca ortak uçuşlarda yemek siparişi vermek için dahi bir eylem planı var: "Bazı havayollarının gidecek kutuları olacak - protein veya sebzeli bir şeyler arayacaklar"JetBlue lahana quinoa salatası kutularına sahiptir.. Bunlara bayılıyorum çünkü lif yüklüler ve doygunluğa hemen yardımcı olacaklar. Delta'da atıştırmalık paketler var Bu protein odaklı - Ben aynı nedenle bunları seviyorum: tokluk. Başka seçeneklerin olmadığı gerçek bir çimdik olmadıkça carby eşyalarını atla."

İsteklerinizi Seçin

“Seyahat ederken her zaman her şeyi planlayamazsınız, bu yüzden rutininize uyun ve Sağlıklı atıştırmalıklar ile kendinizi silahlandırın Ara sıra savurganlığı dengelemek için "diyor Wender.

Rumsey, "Sevdiğin şeyleri ye; bırakmadığın şeyi bırak. Gerçekten sevdiğin yeni ve özel yemeklerin tadını çıkar" gerçekten umursamadığınları atla. Orada olduklarından sadece bazı şeyleri yemek yerine, en çok sevdiğiniz ve tadını çıkardığınız yiyeceklere sahip olmayı seçin. Taze keçi peyniri gibi, ziyaret ettiğim yer için gerçekten özel ve benzersiz olan ürünleri denemeyi çok seviyorum. reçel ó n İspanya'da ya da Lizbon'da nefis peynirli tartlar."

En sevdiğiniz atıştırmalık yiyecek hangisi? Lütfen aşağıdaki nefis (ve sağlıklı) seçimlerinizi paylaşın!