Yeterince Uyuyamayan Gerçek Kadınlar Bize En Sevdikleri Gece Kremlerini Anlatıyor
Facebook'ta çok iyi uyumayan ve ciltlerine yardımcı olmak için bir gece kremine güvenen kadınlar olup olmadığını sorduğumda, hiç bu kadar hızlı bir yanıt almadım. Geldiğinde niye ya Uyuyamadılar, kaygı problemlerinden, kapatamamamaya kadar değişen, yanı sıra yeni doğanlar, hamile ve aynı zamanda otoimmün hastalığı olan birileri arasında değişen cevaplar aldım. Demek istediğim, küçük bir örnek olmasına rağmen, uyuyamamak çok yaygın bir sorundur.
Şu anda ne kadar az uyuduğumuzu gösteren çok fazla araştırma var. Son çalışma, 70 yıl boyunca, şimdiye dek hiç olmadığı kadar% 20 daha az uyuduğumuzu gösteriyor. 1940'lı yıllarda, bir gecede sekiz saatten fazla zaman alırdık; şimdi 6,7 - 6,8 saat alıyoruz. Açıkçası daha iyi bir gece uykusu almaya çalışmak ve bunun olmasına yardımcı olmak için elimizden gelenin en iyisini yapmak en iyisidir (saat 16: 00'dan sonra kafein yok, teknoloji kullanımını sınırlandırır ve daha az alkol alırsınız, tatbikatı bilirsiniz), ama bu olmazsa biz hala istiyoruz dinlenmiş bakmak için.
Peki onu nasıl taklit ederiz? Tabii ki o gece kremleri. Yağ bazlı olanlardan terapötik olan losyonlara, sizi tanıyan kadınlardan taze yüzleri bırakacak en iyi gece kremlerini aramaya devam edin.
Kim için çalışıyor: Bu kullanıcı çok iyi uyuyamadıklarını çünkü aşırı aktif bir beyinleri olduğunu söyledi; kremadaki uçucu yağlar cildi rahatlatmaya yardımcı olur, aynı zamanda aklı.
Kim için çalışıyor: Bu Facebook arkadaşı bana otoimmün bir hastalığı olduğunu söyledi, bu da yıl boyunca çeşitli zamanlarda uykusuzluktan muzdarip olduğu anlamına geliyor. Bu onun çok yorgun görünmesini engeller.
Kim için çalışıyor:Her zaman "açık" olmanızı gerektiren bir işiniz varsa (özellikle iletişim veya dijital medyada çalışanlar), o zaman belki bu sizin içindir. Bu ince çizgileri azaltır ve cildi parlak bırakır.
Kim için çalışıyor: Birçokları için endişe, uyuyamadıklarının büyük bir nedenidir. Bu sorunla mücadele eden biri bana, geceleri gözlerinin yorulmasını önlemek için bu ürünün gece yemin ettiklerini gösterdi.
Kim için çalışıyor:Yeni doğum yaptınız (ve fındık alerjiniz yok mu)? Bir yeni anne, karanlık halkaları durdurmak için gözlerinin altında badem yağı kullandığını söyledi.
Kim için çalışıyor: Dürüst ol, yatakta hiç çalıştın mı? Öyleyse, belki bu işkolik-tavsiye edilen kremaya dalmak gibi, kapatmak için iyi bir bahaneye ihtiyacınız olabilir.
Kim için çalışıyor: Hamile bir arkadaş aynı zamanda “karnı” nedeniyle uyumak için mücadele ettiğini açıkladı. Süper besleyici argan yağını, geceleri yüzü için soğuk bir kremle karıştırır.
Kim için çalışıyor: Bu, Facebook çağrımda bulunan insanlar tarafından iki kez, bir zamanlar uykusuzluk çeken biri, bir başkası çok partili biri tarafından önerildi.
