Egzersiz Yapmaya Gerçekten Alerjik Olduğunuz Muhtemelen

Allerji ve Astım Ağı’nın bir alerjisti ve immünolojisti olan Purvi Parikh, “Anafilaksi, vücudunuzdaki alerji hücrelerinin, vücudunuzun alerjenlerden kurtulmasına yardımcı olan bir grup histamini serbest bırakmasına neden olan ciddi bir alerjik reaksiyondur” diyor. sohbette Greatist. "Birisi anafilaktik şoka girdiğinde, kan dolaşımları vücudu ezen, kaşıntı, bulantı ve nefes almayı zorlaştıran iltihap hücreleriyle doludur."

Peki neden tam olarak bu egzersiz yaparken bazı insanlara oluyor? Teknik olarak aktivitenin kendisiyle değil, mevcut gıda alerjileriyle de ilgisi var. "ÇED ile insanlar, belli bir yiyeceği yemekten iki ila üç saat içinde alerjik bir reaksiyon geliştireceklerini buluyorlar., "Parikh diyor."Normalde tepki vermeden normal olarak yiyebilecekleri yemeklerdir, ancak sistemlerinde bu yiyeceklerle çalışmak reaksiyonu tetikleyen şeydir."Belirli bir yemek kök neden olsa da, egzersiz sonuçta alerjik tepkiye neden oluyor.

Çünkü bu durum çok nadirdir (Greatist Her 100.000 kişiden sadece 50'sine sahip olduğunu not eder), bunun neden olduğunu açıklamak için fazla araştırma yapılmamıştır. Kesin olarak bildiğimiz tek şey belirtiler. "Ilusahn Tıp Fakültesi rehabilitasyon tıbbı yardımcısı profesörü MD Miranda," Kızarma, yorgunluk veya kaşıntı gibi basit olabilir veya solunum sıkıntısı, boğaz kapanması, hipertansiyon veya kardiyovasküler çöküş gibi daha ciddi olabilir. " Sina Dağı’ndaki yayında anlattı.

Parikh, “Kurul sertifikalı bir alerji hangi gıdalara karşı duyarlı olduğunuzu belirleyebilir - buğday, kereviz ve kabuklu deniz ürünleri, en yaygın olanıdır, ancak ÇED herhangi bir yiyeceğin başına gelebilir” diyor. veya kuvvet antrenmanı yapıyorsanız ve alerjik reaksiyon belirtilerinden herhangi birini yaşarsanız, doktorunuzu durdurmalı ve aramalısınız. "Biri EIA'dan muzdarip olursa, genellikle onlara bir Epi-Pen, antihistaminikler ve gerekirse bir inhalatör reçetesi yazacağız., ”Dedi Parikh. “Alerjiyi öğrendikten sonra, egzersizden üç ila dört saat önce bu bileşenle hiçbir şey yememelerini tavsiye ediyoruz.”

Yani, evet, egzersize bağlı anafilaksi yaşayan insanlar için bile, çalışmak hala tamamen mümkün. Başka bir deyişle, gerçek bir şey olsa da, "egzersiz yapmak alerjisi" bile, egzersiz yapmaktan kaçınmak için iyi bir bahane değil.

Makalenin tamamını okumak için Greatist'e gidin. Daha sonra, spor salonundan masanıza gitmek için sabah rutin hacklerini okuyun.