Bunlar, Angel Martha Hunt'ın Hızlı Sonuçları Alması Gerekenler VS.

Martha Hunt gece-uçuş modelinde değil. 180'den fazla pist şovunda yürüdü; Miu Miu, Marc Fisher ve Ramy Brook gibi büyük moda kampanyalarının yüzü olmuştur; ve elbette, Victoria’nın Gizli Meleği, sadece seçkin bir VS model grubunun tutma imtiyazına sahip olduğu şerefli bir onur. Bu istatistikler tek başına onu en uzak tutanlardan biri olsa da, Hunt aynı zamanda mükemmel duruş ve ceylan benzeri bir görünüme sahip bir mesleğin sık sık göremediği fiziksel bir engelin üstesinden geldi: skolyoz.Onu geçici olarak yürüyemeyen bırakan kapsamlı bir spinal füzyon ameliyatından sonra, Hunt, çalışma düzenine geri dönmek için küçük, ihtiyatlı adımlar attı (hepsi bir inç ve yarım boyunda mucizevi bir şekilde dikkat çekerken).

Bu geçiş döneminde kullanılan bir iyileşme şekli olan Hunt hafif egzersizdi.

Hunt, Scoliosis Araştırma Topluluğu'na “Düşük etkili yoga ve daha sonra Pilates'e aşık oldum” diyor. “Fitness konusuna çok odaklandım çünkü ameliyattan sonra bile sırtımı güçlendirmeye yardımcı olabilecek tek şey olduğunu biliyordum. Egzersiz yapmak günlük alayım oldu çünkü güçlendirilmiş çekirdek ve sırt ve genel sağlığımın yararlarını hissettim. işlev için egzersiz yapmanın ve düşük etkili egzersizleri yapmanın önemi eklemlerimi ve sırtımı korumak için doğru yolu … Skolyozun olumsuz damgasıyla yaşadığım halde, bunu hayatımda olumlu bir şeye dönüştürdüm.

Güçlü bir beden ve güçlü bir zihin için benim nihai motivasyonumdu. ”

Hunt'ın işi için fiziksel uygunluğun gerekli olduğu doğrudur, ancak yakın zamanda modelle röportaj yapma şansı bulduğumuzda, alanda çok çeşitli uzmanlar olduğu düşünülürse, ona mevcut rutininin neye benzediğini soracağımızı düşündük. diğer içeriden fitness ve güzellik sırları ile sadece bir VS Angel bileceği). Cevapları aşağıda.

Yaz antrenman rutinin nedir? Haftada kaç gün ve hangi tür antrenmanları tercih edersiniz?

“Antrenmanlarımı karıştırmayı seviyorum çünkü iyi sonuçlar elde etmek için çeşitlendirmenin gerçekten önemli olduğunu düşünüyorum. Bu yüzden Pilates ile karıştırılmış bir barre sınıfı karışımı alıyorum ve ayrıca antrenörüm ile antrenmanları güçlendirmek istiyorum. "Bence bu mükemmel bir kombinasyon." Antrenmanınızdaki çeşitliliği korumak, vücudunuzun değişen taleplere ayak uydurmak için daha fazla çalıştığı anlamına gelir. Ohio State Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde spor tıbbı uzmanı olan Michael Jonesco, “Daha büyük ve daha fazla kas hücresi oluşturuyor mu, yoksa daha fazla kas motor ünitesi alıyor mu, uyarlamanın yollarını bulmak” diye açıklıyor.

Hunt'ın ne kadar sıklıkla işe yaradığını merak ediyorsanız, bu delilik değil; haftada üç kere.

Bunun kış rutininizden farkı nedir (veya aynı mıdır)?

Hunt'ın bir alışkanlık yaratığı olduğu ortaya çıktı. “Benim için her şey programıma bağlı. Belki de bir çekim için bikinili olmak zorunda olduğumu bilerek vaktinden önce çalışacağım, ancak genel olarak yıl boyunca aynı egzersiz rutinine sadık kalacağım.”

Diyetin nasıl?

Ilımlı bir egzersiz programına bağlı kalmak Hunt'ın basitleştirebilmesine rağmen, katı ve temiz bir günlük yemek planının izlenmesini gerektirir. "Ben sadece dengeli bir diyet yemeyi deniyorum ve ölçülü olarak her şeyin tadını çıkardım. Tipik olarak kahvaltı için yumurta, öğle yemeği için sandviç ve akşam yemeği için ızgara somon alabilirim."

Vücudunuzun en iyi şekilde görünmesine yardımcı olmak için hangi ürünleri kullanıyorsunuz (etkinlikler için veya görev dışındayken)?

Hunt, “Kendime doğal görünümlü bir ışıltı vermek için bronzlaştırıcı kullanmayı seviyorum” diyor. “Victoria's Secret, Bombshell Body Insta Bronze ve Bombshell Body Perfect Tan ile inşa edilebilir renk için yaz için iki yeni seçenek sunuyor. Ayrıca“ daha az daha az ”tür bir kızım, bu yüzden Victoria gibi nötr bir dudak takmayı seviyorum "Adına Gizli Kadife Mat Krem Dudak Leke."

Sadece 24 saatiniz varsa, olaya hazırlanmak için bazı püf noktaları nelerdir?

Hunt, bir tutam olay için hazır olması için herhangi bir çılgın detoks veya pahalı tedaviler kullanmaz. “Yalnızca 24 saatin varsa, zihinsel ve fiziksel olarak en iyisini hissetmeni sağlamak için sabahları egzersiz yapmanı öneririm” diyor Hunt. Aynı zamanda sağlam bir gece uykusu almanın büyük bir savunucusu. "Dinlenmenin ve çalışmanın iyi bir karışımı mükemmel bir kombinasyon."

Tipik bir fitness ve yemek planının VS modelinde nasıl göründüğü hakkında daha fazla bilgi için Josephine Skriver ve Stella Maxwell ile yaptığımız röportajlara göz atın.