# 1 Egzersiz Bu Londra Balerin Yemin Etti

Brixton'daki mütevazi başlangıçlardan, West End sahnesinde dans etmeye kadar, Sophie Apollonia, bir hayaliniz varsa, zihninizi ona göre ayarladığınız ve çok çalıştığınıza dair her şeyin başarabileceğinin kanıtı. Apollonia dahil olmak üzere yapımlarında başrol oynadı kuğu Gölü ve Manon ve şimdi için oyuncu kadrosunun bir parçası Paris’te bir Amerikalı onun da şarkı söyleyerek ve oyunculuk yaparak rahatlık bölgesinden çıktığı yer. Bu, Apollonia ile sohbet etmeyi öğrendiğim bir şeyse, zengin ve çeşitli bir hayat yaşamak için korkusuz olmanız ve kendi rahat bölgenizde bulunmak yerine kendinizi oraya koymanız gerekir.

Fitness ve gıdadan yemin ettiği güzellik ürünlerine kadar her şeyi konuştuk (kendi kendine itiraf eden bir cilt bakımı bağımlısı).

Kaydırmaya devam edin ve ciddi şekilde ilham almak için hazırlanın.

Apollonia bana “Ben her zaman küçük bir oyuncuydum” diyor. “Sıkıldım küçük bir kızdım, bu yüzden annem beni Brixton'daki 3.50 £ bale sınıfına koydu. Her küçük kız balerin olmayı hayal eder ve sanırım ben doğaldım. Çabucak iyi oldum ve eğlenceliydi. 11 yaşındayken, Royal Ballet School'a gitmek için burs aldım ve o zaman işlerin ciddiye alındığını biliyordum. Bir belediye binasından bir bale okuluna gittim; gerçek bir Billy Elliot hikayesiydi.”

Çocukluk çağı hobilerinden vazgeçen birçok gencin aksine, Apollonia bale sıkıştı. “Kraliyet Bale Okulu yatılıydı; Bir parkın ortasındaydık ve küçük bir okuldu, bu yüzden beni rahatsız edecek çok şey yoktu. 18 yaşımdayken tabiki partileşmeye başladım! Her zaman arkadaşlarımla SoHo'daydım, ama bu beni asla fazla yönlendirmedi.”

Apollonia’nın özgeçmişi çeşitli ve dolu, bu yüzden ona bugüne kadarki en büyük başarısını soruyorum. “Buckingham Sarayı'ndaki Kraliyet odasında Kraliyet Ailesi için gösteriye gittim. Bu özel bir performanstı ve inanılmazdı, özellikle de nereden geldiğimi bilmek. Robbie Williams’ın en son videosunda dans ettim ve geçen sene Royal Variety gösterisinde sahne aldım. Farklı marka ve sanatçılarla işbirliği yaparak karıştırmayı seviyorum. Parmaklarımı bütün turtalara sokmayı seviyorum, ”diye gülüyor Apollonia. “Başka fırsatlara kapıyı asla kapatmak istemiyorum. Açgözlüyüm! ” Aslında, gelecek yıl çıkacak olan bir Disney filminde gösterime girecek. Fındıkkıran ve Dört Bölge.

Kraliyet Ailesi için konser verdim. … Özel bir performanstı ve inanılmazdı, özellikle nereden geldiğimi bilmek.

Apollonia’nın yeteneğini fark eden sadece performans dünyası değil. Puma, onunla kentsel sokaklara uyarlanmış bale videoları yayınladığı Instagram ile temasa geçti. Spor giyim markası için kampanyaları ön plana çıkardı ve şimdi onlarla devam eden bir ilişkisi var. Halen Batı Yakası'ndaki rolü, bir yıl boyunca sürecek olan arka arkaya gösterilerin yorucu bir programı. “Haftanın altı günü çalışıyorum ve Pazar dinlenme günüm. Gösteriye seçmelere katılan pek çok kişi var ve bunun bir parçası olmaktan onur duydum. Yeteneklerimi sınıra zorluyor.”

Öyleyse, her şeyi nasıl sığdırabilir ve yine de arkadaşlarını ve ailesini dinlenmeye ya da görmeye vaktin var? “Kanlı zor” diye itiraf ediyor. “Arkadaşlarımı gördüğüm ya da sanat sergilerine gittim, sonra saat 5: 30'dan itibaren gündüzlerim var. Ben esirim. Başımı yere koyup yılı yapıyorum ”dedi.

Zihinsel olarak ne kadar güçlü kalıyor? “Bu kendime sorduğum bir soru. Sadece kendimi hatırlatmaya devam ediyorum, özellikle de yorgun ya da sevdiğim zaman, Ah, bir daha bu değil, bunun yaşam boyu bir fırsat olduğunu. İnsanlar benim ayakkabılarımda olmak için ölürlerdi. Gerçek şu ki, bu şovun içindesiniz, minnettar olun ve devam edin. Sahnedeyken, onu seviyorum. ”

Her gece dolu bir izleyicinin önünde dans etmemekle birlikte, kendi yaşamlarımızda benimsemeye değer bir tavsiye, spor salonuna gitmek için bir isteksizlik veya özellikle yoğun bir haftanın ilerisinde bir zihinsel titreşim olabilir. Hayatın bize getirdiği zorlukları aşmak için bu şeyleri yapabildiğimiz için minnettar olmalıyız..

Fiziksel olarak formda kalmak için Apollonia sağlıklı beslenir ve içmez. “Çalışmıyorken, bale'den uzak durma eğilimindeyim. Farklı dans stillerini ve Pilates'i seviyorum. Pilates vücut kondisyonunun harika bir yoludur. Yalın bir şekilde kasları oluşturur, toplu değildir, bu bale sıranız için önemlidir. İç çekirdek kuvveti oluşturur, yavaş ve sakinleşir. Hem reformer hem mat Pilates yaptımAPPe, Hampstead Heath'de herkese tavsiye edeceğim harika bir yer. Stüdyo teknik makineler kullanıyor ve çok fütüristik! ”

“Yemek konusunda, düzenli bir insan değilim. Sağlıklı, dengeli yemekler yemeye çalışıyorum. Çok fazla sebze; şu an balığa gidiyorum. Bu yüzden bir parça balıkla lahana ve püre alacağım. Temelde bir balık körisi olan ortalama bir kedgeree pişiriyorum. Ayrıca zerdeçal ve zencefil çekimlerine bağımlıyım; zerdeçal, anti-enflamatuar, bu yüzden ağrıyan kaslar için harika.”

Boş zamanlarımda mümkün olduğunca az şey yapmaya çalışıyorum. Metabolizmam yüksek ve kilo vermekten nefret ediyorum. Kızlar “Zavallı” gibi. Ama sürekli yemek ve yakıt ikmali yapmak zorundayım. Aşağı günlerimde, pasta, turta ve bütün güzel şeyleri yerim. ”

Zerdeçal ve zencefil çekimlerine bağımlıyım; zerdeçal, anti-enflamatuar, bu yüzden ağrıyan kaslar için harika.

Yani onun dışında 5:30. Şov zamanı, tipik bir gün nasıl geçiyor? “Plancı değilim, çok tahrik edici. Günden güne yaşıyorum. Uyandım ve bir kahve içerim. Fransız buldozerimle tek başıma yaşıyorum. Sabah köpeğimle yürüyeceğim, e-postaları cevaplayacağım ve sonra kahve ya da öğle yemeği için bir arkadaşınızla buluşmaya çalışacağım. Oh, ve ben alışveriş yapmayı seviyorum! ”

“Akşamları saat 10: 30'da terleme sahnesinden çıkıyorum. ve 11: 00'e kadar eve dönün. Garip bir saatte yerim! Eve gidiyorum ve akşam yemeğimi pişiriyorum çünkü yakıt ikmali yapmam gerekiyor. İzleyeceğim Game of Thrones, açıksa veya muhteşem bir şeyse Kath ve Kim; Kuru bir mizah anlayışım var! Öyleyse cehenneme gelerek öleceğim."

Gösteri için Apollonia'nın ağır sahne makyajı yapması gerekiyor. Şanslısın, o zaman, bu cilt bakımı biraz saplantılı. “Makyajımı çıkarmak için Alpha H Liquid Gold (34 £) kullanıyorum. Biotherm Aquasource Everplump (£ 35) ve sonra% 10 Obagi Ossential C Bright Serum kullanıyorum, bu da cildime inanılmaz bir parlaklık veriyor. Ben bir ürün bağımlısıyım. Neal’ın Yard Seaweed & Arnica Köpüklü Banyo’yu (£ 16) seviyorum.

“Gündüz makyaj yaptığımda, göz altı kapatıcı ve allık oluyor. Ben kız gibi bir kızım ama makyaj için çılgın para harcamıyorum. Her ne kadar şu anda bakır ve kırmızı göz farı seviyorum. MAC bu güzel altın rengine sahip bir gül rengine sahip. ”