Bu, Top Model Olarak Doldurun, Sağlıklı Bir Akşam Yemeği Nasıl Yapılır

Akşam yemeğine gelin, manken gibi yemek yemek her zaman aklımın en ön saflarında yer alır - dedikleri gibi "yalın ve temiz". Instagram'da gezinirken, sürekli olarak bir sürü heykel pistindeki haçlılar ve onların fotojenik sebzeleri ve proteinleri ile karşılaştım ve yaklaşan öğünlerim için iyi kararlar alma konusunda yemin ederim - Philly cheesesteak derinliklerinde ve ilk isimde bana dirsek kesildi Teslimatçı ile, hayallerin ve gerçekliğin genellikle iki farklı şey olduğu açıktır.

Yemek tercihlerimin vücudumu% 90 yağa ve suçluluğa dönüştürdüğünü belirlediğinde, zayıf ve temiz yemeye başladığımı düşünüyorum - tabi ki modeller ücretli harika görünmek ve figürlerini korumak zorunda olmak, ama neden kendi vücuduma can damarı olarak bakmıyorsun? Ne de olsa sağlığım bir numaralı önceliğim olmalı ve onu birinci sınıfta tutmalı. olduğu işim (bir insan olarak). Akşam yemeği vakti genellikle tembel ve sıralı olmakla düştüğü için, bu sağlıklı beslenme olayını bir bilime taşıyan birkaç güzel kadından biraz yemek ilhamı toplayacağımı düşündüm.

Aşağıda, en iyi modellerin favori akşam yemeği seçeneklerine bir göz atın.

Miranda Kerr

Kerr, doğal gıdalar için bir yapıştırıcıdır ve "genetik olarak değiştirilmiş veya etik olarak yetiştirilmeyen herhangi bir şeyden" uzak durmaya söz verir, StyleCaster'a. Sonuç olarak, en sevdiği akşam yemeklerinden biriKızartma tavuk ve sebze ve bir kadeh organik şarap. Alkolün önüne "organik" bir şey attığın zaman, çok daha affedilir gibi görünüyor, değil mi?

Stella Maxwell

Özel bir röportajda, Maxwell bize onun için moderasyonun anahtar olduğunu ve hiçbir gıda grubunu tamamen kesmediğini söyledi. Öğlen ve akşam yemeklerini nispeten benzer tutar, her öğünde bir protein ve yeşil bir balık ve ıspanak düşünür.

Josephine Skriver

Aynı röportajda, Skriver bize çok benzer duyguları anlattı - yiyecek gruplarından mahrum değil, sadece ılımlı. Gittiği yemekler genelde bir protein, bir sebze ve bir tahıldan oluşur. tavuk, ıspanak ve kahverengi pirinç.

Chrissy Teigen

Chrissy Teigen'in bir günde ne yediğini küçültmek roket bilimi değildir - model ve yemek kitabı yazarının Instagram pratikte onun yiyecek günlüğü görevi görür. Ancak son zamanlarda Delish ile yemeklerinin ardındaki lojistiğe biraz daha daldı ve akşam yemeğinin günün en büyük yemeği olduğunu açıkladı.

“Komik, her gün sağlıklı olmaya çalışarak başlıyorum, ama sonra akşam yemeği her zaman karıştığım zaman” diye bağırıyor. “O zaman mahrum hissediyorum, bu yüzden nihayet saat 11 civarında eve döndüğümde, ağır bir akşam yemeği yiyorum. Hareket halindeyken yemek yemeyi sevmiyorum ve atıştırmalıklar yapmam - öğün yemeklerine ihtiyacım var Sonunda evde televizyonun önünde oturduğum zamana kadar beklerim.Ben büyük bir kaburga gözü seviyorum. Akşam yemeğinde bir salata veya daha hafif bir şey varsa, saat 2 civarında uyanıp çılgına döneceğim.

Bu yüzden o dengeyi bulmaya ihtiyacım var - hala üzerinde çalışıyorum!"

Biftek yemezse, Teigen de sık sık kendini yapışmasını sağlar. kemikli kuzu pirzola, bütün otlu branzinoveya domatesçorba (akşam yemeği için kendisine Çorba Ustası adını verdi).

Joan Smalls

Sebzelerin büyük bir hayranı değil, Küçükler şaka yaptı rağbet Onlara Latin yemeklerini sevdiğini ve her zaman böyle olduğunu söyleyerekpirinç, fasulye ve bir sürü et"Ağır gıdalara olan aşkı ve yeşilliklere olan ilgisini telafi etmek için spor salonunda daha uzun süre çalışır ve daha küçük porsiyonlar yer.

Ashley Graham

Graham, (çok sağlıklı) yiyecek günlüğünü StyleCaster'a açıkladı - mac ve peynirin kriptonit olduğunu söylemiş olsa da - somon, roka salatası ve tatlı patates onun akşam yemeği yemeklerinden biridir.

Candice Swanepoel

Swanepoel'in yaşamayı öğrenebileceğimiz bir gıda felsefesi var: "Ne istersem onu ​​yerim, ama benim için sağlıklı olması gerekiyor - Ben her zaman gıdada ne tür vitaminlerin bulunduğunu ve vücuduma ne verdiğini düşünüyorum." Akşam yemeği için seviyor biftek, ızgara somon ve "bir şey teriyaki.'

Akşam yemeğine ne dersin? Lütfen yorumlarda bizimle paylaşın!