Cilt Bakımı Sırrı Bu Trendsetter Yemin Etti
Telefonunuzu alın, Instagram özet akışınızı hızlı bir şekilde kaydırın ve bize ne gördüğünüzü söyleyin. Avokado Tost? Memler? Yavrular? Evet, biz de. Fakat arada bir rastlarsak, bizi izlerimizde ölü bırakan bir kıza rastlarız - onun öne çıkmasını ve bizi bağdaştırmamızı sağlayan şeyin ne olduğunu tam olarak tespit edemeyiz. Dışarı çıkardığı titizlikten, parlayan teninden ve hareket halindeyken (yine de inanılmaz derecede sağlıklı) yaşam tarzından ilham alıyoruz. Ve onun sırlarını istiyoruz.
Sağlık etkileyici Chinae Alexander bu kadınlardan biri. Ve onun hedeflerini paylaşması için ona hafifçe vurduğumuzda, hepsinin bir süper bileşen etrafında döndüğünü keşfetmekten biraz şaşırdık: mantarlar. Doğru: mantar. Alexander, “Bir çok insan mantarı dolgu maddesi olarak görüyor, ancak faydaları sadece bunları yemeğinize dahil etmenin ötesine geçiyor” diyor Alexander. Şüpheci? Origins Dr. Andrew Weil Mega-Mantar hattı ile başlayan, 'odaların gücünü nasıl kullanabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Hepimize sebzelerimizi yemeleri söylendi çünkü vücudumuzu iyi yapıyorlar. Bununla birlikte, bize söylenmemiş olan, bazı süper gıdaların, cildimiz için sağlığımız için yaptıkları kadar çok faydaları olduğu. Başka bir deyişle, bu destekleyicileri topikal olarak uygulamak, mantıklı bir sonraki adımdır. Alexander, “Mantarlar serbest radikallerle savaşan özelliklere sahipler ve bunlar D vitamininin tek bitki kaynaklı kaynağı” diyor. “Çin tıbbında yıllardır kullanılıyorlar ve şimdi onlara daha fazla araştırma ve uygulama yaptığımıza sevindim.”
Kökeni bu araştırmayı yıllardır uyguluyor. En sevdiği Mega-Mantar serisi, güçlü bir tahriş edici olmayan fermente chaga içeren bir kompleks ile formüle edilmiştir; cordyceps, yorgunluğa yardımcı olmak için kullanılır; tahriş edici özelliklere sahip olan reishi; ve cildin sakin ve esnek görünmesini sağlamaya yardımcı olan coprinus mantarı. “Ben tam bir maske kızıyım” diyor Alexander. “Uçakta tam kil maskeli bir insanım, bu yüzden doğal olarak Rölyef ve Esneklik Maskesini (39 $) seviyorum. Seyahatlerim sırasında ultra yatıştırıcı ve toplam bir cankurtaran. ”Bir başka editör favorisi, cildi sakinleştiren, sağlıklı ve tazelenmiş hissettiren neredeyse suya benzer bir dokuya sahip süper hafif, nemlendirici bir formül olan Treatment Lotion.
Diyetinize mantar eklemek, size daha da fazla yarar sağlayabilir. Mantarlar enfeksiyonlara ve kronik hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur ve aynı zamanda vitaminler, antioksidanlar, proteinler, mineraller, amino asitler bakımından zengindirler. Ancak, malzemeyi diyetinize eklemek için profesyonel bir şef olmak zorunda değilsiniz. Alexander’ın yan lezzetlerinden biri, basit bir mantar sotedir. Maitake mantar kümelerini zeytinyağında sote ediyor; hafif hindistan cevizi sütünden, Tay fesleğen ve limon otundan yapılmış basit bir sos ekler; ve sonra üstüne tuz serpilir.
Başka bir hızlı düzeltme: Sabah omletinize mantar ekleyin.
En java noktanızdaki menüyü tararsanız, chaga latte, kafein içermeyen bir mantar içeceği, antioksidanlar, vitaminler ve vücudun kelimenin tam anlamıyla içtiği mineraller ile dolu bir içki içeceğinizi fark etmiş olabilirsiniz. Bonus: Demlenmiş içeceğin bağırsak sağlığını arttırdığı ve sedef hastalığı gibi cilt sorunlarını iyileştirdiği bilinmektedir.
Alexander, “Evde barista becerilerim siyah kahve veya kırmızı şarapta durduğundan, şimdi onları sunan birçok moda kahve dükkanını görmekten heyecan duyuyorum” dedi. Ayrıca içeceği evde birkaç parça chaga ile kaynatıp veya chaga tozu ile karıştırarak yapabilirsiniz. Kakao (veya keçiboynuzu tozu), su ve seçtiğiniz sütü ekleyin. Lezzet, kahveye benzer, zengin ve topraklıdır ve gerekirse tatlandırılabilir.
