Bir İşgününde Açlıktan Öldüğünüzde Yediden Geri Dönmenin 7 Yolu
İçindekiler:
Akşamdan kalma muhtemelen Fat Salı gününü kutlarken aklınızdaki son şeydi, ama bu sabah tek düşünebildiğiniz şey boncuklarınızı evde nasıl bırakmış olmanız. Diyetisyen ve beslenme uzmanı Amy Shapiro, önceki gece çok fazla içeceğinize pişmanlık duymak yerine, kısa sürede daha iyi hissetmeniz için ihtiyaç duyduğunuz mardi gras akşamdan kalma tedavilerine sahiptir.
Shapiro'ya göre, “Bir akşamdan kalmayı önlemenin en iyi yolu, hiç içmemek ya da kendinizi hızlandırmaktır.” Ancak, hepimiz bir ya da iki kadeh avına düşmenin ve sırayla uyanma hissinin ne kadar kolay olduğunu biliyoruz. giymek için en kötüsü. Böyle bir durumda, Shapiro'nun içki içtikten sonra blues'la savaşmak için birkaç önerisi var. Daha fazla su içmek gibi eski standbylerden, akşamdan kalma yolunda dans etmek gibi eğlenceli ipuçlarına, burada unutulmaz bir geceden sonra geri sıçramanıza yardımcı olacak beslenme uzmanı tarafından önerilen akşamdan kalma tedavileri verilmiştir.
Kahvaltıda Yanmış Tost Var
Endişelendiğimiz kadarıyla, içmek ve dans etmek el ele gider. Böylece, dansın bir akşamdan kalmayı tedavi etmenin anahtarı olabileceğini duyduğumuzda sevincimizi görüntüleyebilirsiniz. Shapiro'ya göre dans etmek metabolik yanmanızı arttırır, böylece aldığınız alkolü daha verimli bir şekilde yakabilirsiniz.
Antasit al
Shapiro, midenizdeki yemeğin alkolün sindirimini yavaşlattığını ve “alkolün sisteminiz üzerindeki etkisini azalttığını” söylediği için, bir veya iki alkollü içecek içmeden önce bir öğün yemenizi önerir. bir şeyler atıştırın, şehre gitmeden önce tam bir yemek yiyin.
Su iç
Hepimiz bir geceyi şenlik gecesi geçirdikten sonra yatakta geçiremeyiz. Bununla birlikte, bu lüksün olması durumunda, Shapiro uyumanızı tavsiye eder, çünkü sadece belirtileri görmezden gelmenize yardım etmekle kalmaz, aynı zamanda biraz dinlenmenize de izin verir.
Bir gece içtikten sonra nasıl kurtarılacağı hakkında daha fazla ipucu ister misiniz? Bilime göre bir akşamdan kalma kurtarmak için en hızlı yolu göz atın.
Açılış Resmi: @carmengracehamilton
