Bunlar Yeni Yılda Katılacak En İyi Spor Salonları

"Yeni yıl, yeni ben" zihniyetini takip ediyor musunuz? Bu noktada klişe ve onunla birlikte sorunlu bir temel geliyor: kendimizi yeniden icat etmemiz gerekiyor, çünkü önceki kendimiz yeterince iyi değildi. Bunu tarafımıza itiyoruz ve bunun yerine Yeni Yılı aynı kişi olma açısıyla, daha iyi bir bakış açısıyla geliyoruz. Bu görüşün bir kısmı sağlığımızı - zihin, beden ve ruh - ele almaktır.

2018 yılında sağlığımızı korumayı planlayanlarımız için, bunu yapmanın en iyi yollarından biri, ve çalışmaktır. İroni, aynı zamanda spor salonlarını teşvik eden, ancak aynı zamanda spor salonlarını teşvik eden "yeni bir biz" bakış açısını kestiğimizde kaybedilmedi, ancak gerçek şu ki, fiziksel olarak aktif olmamakla vücudunuzu çok büyük bir kötülük yapıyorsunuz. Egzersiz yaparken gözle görülür derecede daha uyanık ve uyanıksınız, organlarınız ve kaslarınız çok büyük bir fayda görüyor ve hepsinden önemlisi, güveniniz havaya uçmaya başlıyor.

Bu yüzden başlamanız için, sizi bu yıl You 2.0'a götürmek için ülke genelinde sevilen spor salonlarımızdan bazılarını (bir Yeni Yıl indirimi ile) derledik.

CRUNCH

Crunch'ın ana önceliği #Hayır Ana direkleri pozitifliği, kapsayıcılığı ve eğlenceyi, mekanı olabildiğince eğlenceli ve motive edici kılar. Daha iyi ayarlanmış bir antrenman yapmak istemeniz durumunda, sosyal kelebek için grup dersleri ve kişisel antrenman sunar. Özlemini beklediğin Instagram ganimetini ve dayanıklılığını arttırmak için kardiyo makinelerinin sıralarını almakla ilgileniyorsan, tesislerin temiz ve şık olmasından bahsetmiyorum.

Crunch, boks, yoga, bisiklet, kardiyo dansı ve hatta biraz daha riskli bir şey sunuyor (kızların gece kutup dans dersleri 2018 için geleceğinizdir). Bu sizi ikna etmediyse, Ocak ayındaki fiyatlandırma belki de olacaktır. Şu anda sadece 5 $ için kaydolursanız, Ocak ayı tamamen ücretsiz olacaktır. Tamam, nereye kaydolabiliriz?

TURUNCU FITNESS

Eşsiz bir grup eğitimi kursu aramak imkansız görünebilir - kendinizi uykuya dalmadan önce kaç kez senkronize atlama krikoları ayarlayabilirsin? Orangetheory Fitness başka hiçbir fitness sınıfının yapmadığı bir şey yapar - kalp atış hızınızı izler. Özel formlu bilek monitörü stajyerlerinin vücutlarını tam olarak metabolizmalarını uyarmak ve egzersiz boyunca enerjilerini artırmak için nasıl olması gerektiği gibi çalıştırmalarını sağlar. Seans başına 1000 kaloriye kadar yakabilirsiniz ve 36 saat boyunca kalori yakmaya devam edecektir.

Biliyoruz - neredeyse gerçek olamayacak kadar iyi geliyor. Yeni Yıl kararınız biraz kilo vermekse, Orangetheory katılacak spor salonudur. Antrenmanınıza ayak uydurabilir ve dengeli bir diyet uygularsanız haftada beş pound kaybedebilirsiniz.

ekinoks

Equinox, spor salonu üyeliği söz konusu olduğunda mahsulün kreması. Spor salonu, derslerini sizi tamamen antrenmana sokacak deneyimler olarak tanımlar. Bağımsız ve kişisel antrenmanların yanı sıra bisiklete binme, koşma, güçlendirme ve kardiyo kickboks için deneyimler sunar. Antrenman yolculuğunuza başladığınızda, Equinox ekibi size zindelik açısından nerede durduğunuzu ve potansiyelinizin nerede olduğunu gösteren bir "fitness fotoğrafı" sağlar. Her antrenör, bilim destekli Equinox Fitness Eğitim Enstitüsünde yüksek derecede eğitimlidir.

En sevdiğimiz bölüm, antrenmandan sonra spa'yı serinletmek için yapabilecekleriniz. Forma girmek hiç bu kadar lüks görünmemişti.

ömür

Ömür boyu, tüm fitness ihtiyaç ve hedeflerinize uyacak şekilde tasarlanmıştır. Absınızı bir barre sınıfında tonlandırabilir, zayıflama antrenman programının bir parçası olabilir, bir tenis takımına katılabilir ve çocuklarınızla bir gün içinde havuzda biraz zaman geçirebilirsiniz. Her şeyi yapan kişi için spor salonu. Lifetime ile ilgili en eşsiz parçalardan biri, besin yönünden zengin ürün yelpazesidir. Peynir altı suyu proteini ve multivitaminleri ürün grubundaki ürünlerden ikisidir, ayrıca Lifetime tesislerinde bulunan bir uzmanla beslenme eğitimi vermektedir.

Bu spor salonunda bir spa da vardır, bu yüzden aksiyon dolu bir gün geçirdikten sonra masaj ile dinlenebilirsiniz. Evet lütfen. Sadece spor yapmak yerine yaşam tarzı merkezli bir spor salonu ve kesinlikle buna bayılıyoruz.

Btone sporu

BTone'un imzalı fitness sınıfı TONE, spor salonunun özel reformcularını kullanarak vücudunuzun her kasına çarpan 45 dakikalık bir antrenmandır. Düşük etkili, yüksek yoğunluklu hareketler sayesinde vücudunuz her sınıfta daha güçlü, daha yalın ve daha tonlu hale gelecektir. Pilates'in bütünsel niteliklerinden ilham alan bu sınıflar güç ve kardiyo antrenmanını vurgulamaktadır. BTone ayrıca kürek dersleri, devre antremanı ve tümü vücudunuzu mükemmel şekilde tonlayacak dört haftalık bir boot kampı sunuyor. Çok sayıda yayın BTone'a çok övgüyle bahsetti; bu, vücudunuzun her zaman tam olarak nasıl göründüğüne bakmak için tonlama ve heykeltraşlık yapmak için en iyi spor salonlarından biri olduğunu söylüyor.

CKO KICKBOXING

Geleneksel bir spor salonundaki ekipman çok korkutucu ise, egzersiz sınıflarına kaydolmak, 2018 spor hedefinize ulaşmak için yapmanız gereken şeydir. CKO Kickboxing, tam anlamıyla poponuzu forma sokan bir kardiyo kickboks sınıfıdır. Asla hareket etmeyi asla bırakmadığınız için saat başı ders başına 1200 kaloriye kadar yakabilirsiniz. Sınıflar, bir kardiyo ısınmasıyla başlar ve ağır bir boks torbasını delme ve tekmeleme kickboks devrelerine gider. Eğitici ve sınıfın geri kalanından cesaret verici ipuçları alırken ve yardım alırken, tüm zaman boyunca stres atacaksınız - en eğlenceli fitness deneyimlerinden biri.

Personel, satın almak için ihtiyaç duyabileceğiniz her yerde ihtiyacınız olabilecek her şeyi sağlar, böylece dersten önce bir şey almak konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

24 saat açık spor

Bu spor salonuyla ilgili en iyi bölümlerden biriyle başlayalım. Yeni bir üye olarak kayıt olursanız, ayda sadece 29,99 $ harcarsınız. Bu neredeyse 24 Saat'in sunduğu her şeyi sunan bir spor salonu için duyulmamış. Sınıflar güçlülük, yoğunluk, yanma ve mutluluk etrafında tasarlanır ve sizin için mükemmel olanı bulabilmek için birçok farklı stilde gelir ya da ilginç kılmak için farklı spor yöntemleri deneyebilirsiniz. Ayrıca, spor salonunun birebir, ortak, grup veya ekspres egzersiz seansları olabilecek kişisel antrenman programına katılabilirsiniz.

24 Hour Fitness'ı kendine özgü bir spor salonu yapan faktörlerden biri de ev sahipliği yaptığı etkinlikler ve web sitesinin yaşam tarzı bölümü. Yoga biliminden motivasyonunuzu artıracak müzik çalma listelerine kadar her şeyi okuyabilirsiniz.

Spor salonuna şık bir şekilde ulaşmak ister misiniz? Bunlar bizim favori egzersiz yapma setlerimiz.