Bu Rusya doğumlu, L.A. merkezli bir reklamın bir güzellik püf noktası veya 2

Güzellik trendlerini bulduğu yer: “ABD’deki kadınların medyaya neredeyse 7/24 maruz kalması nedeniyle bunun doğal olduğunu düşünüyorum. Bir domino etkisi gibi olur. Instagram beslemesinde bir kızın kısa bir saç kesimi olduğunu görüyorsun, harika göründüğünü düşünüyorsun, aynı saç kesimini sor, Instagram'ya gönder, takipçilerinden biri ilham alıyor, ve böyle devam ediyor. Sosyal medya etkisi ve dünyanın her yerinden güzelliğe maruz kalmak, trendleri heyecan verici ve ilham verici bir noktaya asla ulaşamayacak kadar uzak tutuyor. ”

En sevdiği Rus güzellik geleneği: “Deniz cehri meyveleri. Onları bir çay içerken içerdim, ama aynı zamanda şampuanlarda, saç kremlerinde ve yüz kremlerinde ve yağlarda popüler bir malzemedir. [Ed. not: Elemental Herbology Vital Cleanse Yüz Temizleyiciyi, £ 29'ı ve Oribe Radiant Drops Altın Yüz Yağı, £ 84'ı seviyoruz.] Ayrıca, balık yağı. Sağlıklı cilt, saç ve tırnaklar için her gün bir kaşık dolusu morina karaciğeri yağı, krill yağı ve diğerleri içen pek çok Slav kadın tanıyorum. ”

Sağlıklı yaşam tanımı: “Sağlıklı yaşamı, bedeninize şefkatle davrandığınız bir yaşam tarzı ve sevdiğiniz birine aitmiş gibi tanımlarım. Eğer yakalanmak ve sağlıklı olmak için takıntılıysanız, bu kesinlikle değil sağlıklı. Sağlıklı yaşadığımı hissettiğimde hayatımdaki anları hatırlayabiliyorum ve ertesi gün kalktığım için mutlu oldum ve hayatımın her yönüyle doyurulduğum zamandı. ”

“Bugünlerde Amerika'da sağlıklı yaşamın, 20. yüzyılda bize pazarlanan her şey karşıtı anlamına geldiğini düşünüyorum. Mikrodalgaya hazır yemekler yerine, kendinizi pişirin. Bütün yiyecekler her yerde. Organik pazarlar her mahallede. Arkadaşlar birlikte yeni egzersiz dersleri deneyerek takılıyorlar. Sağlık endüstrisi hızla büyüyor ve izlemek ve katılmak harika. ”

Ülkesinde en popüler sağlık eğilimleri: “Şu anda en popüler sağlık eğilimlerinden biri kriyoterapi. Şahsen LED ışık terapisine sahip kızılötesi saunaları seviyorum. Ayrıca nootropikler biyo-hacking ile birlikte çok büyük, ama bu derinlemesine girmek istiyorsan - büyüleyici. ”

Aktif kalmak için en sevdiği yol: “Her zaman her yere yürümenin büyük bir savunucusu oldum. NYC'de yaşadığımda asla taksiye binmezdim, toplantıdan toplantıya, hatta kar ve rüzgarda bile günde 20 kilometre yürüyorum. Günde yarım saat yürümek, stresten kurtulmanın ve yeni fikirler ile yeniden şarj olmamın en etkili yoludur. Ayrıca, şehrinizdeki tüm caddeleri ve mağazaları keşfetmenin eğlenceli bir yolu.

“Bundan başka, barre yapmayı seviyorum. Haftada iki kez bir sınıfa gittikten birkaç ay sonra kaslarım çok daha belirgin ve zayıftı. L.A.'nin tepelerinde yürüyüş yapamadığımda Equinox'a gidiyorum ve koşu bandını% 15 (maks.) Eğimde kullanıyorum ve bir saatliğine yürüyorum - temelde yürüyüş yapmayı taklit ediyor. ”

Kendi kendine bakım uygulama şekli: “Oh, bu soruyu seviyorum. Yaptığım çok şey var. Yağ difüzörümdeki lavanta yağı, yanan palo santo, gece yarısından önce yatakta olmak, vücudumu kuru fırçalamak, çarşaf maskeleri, doğada bir meditasyon biçimi olarak uzun yürüyüşler, derinlemesine germek ve nefes almak ve (en önemlisi) MIA'dan sosyalleşmek medya.”

Sonra, bu kıtalararası havalı kızın güzellik rutinine göz atın.