İnancınızın ötesinde ağrıyorsanız 7 kas yatıştırıcı ürünler
Olmayan biri olarak kesinlikle Düzenli bir fitness sınıfı, kas kasları ile ilgili çok fazla tecrübem var. Ayda sadece birkaç kez yoga yapmaktan vazgeçiyorum ve kampları ve spinning derslerini daha az önyüklemeye başlıyorum. Ne zaman ortaya çıksam, ertesi sabah zor. Vücudum ağrıları ve daha da somut bir kanıt (uyandığımda bana bağlayan bir antrenörün yanı sıra) “çekirdeğimi güçlendirmem” gerektiği konusunda uyanıyorum. Bu yüzden bir egzersiz acemiyken, kendimi bulmakta ustalaşıyorum en rahatlatıcı, canlandırıcı ve iyileştirici ürünler.
Aşağıda benim sırlarım var. Acı çekiyorsanız ve olmak istemiyorsanız kaydırmaya devam edin.
Bu balsam (acı biber ve zencefille harmanlanmış), cildinizi yumuşatırken, biberiye, kuşburnu ve zeytinyağı gibi besleyici antioksidanlar sayesinde yumuşak bir şekilde ağrı, stres ve sertliği yatıştırır. Etkilenen kas bölgesine sürün ve hemen ısınacaktır.
Egzersiz sonrası, hemen nemlendirmek için konsantre arnika özü limon kabuğu, mavi selvi esansiyel yağları, zerdeçal ve shea yağı ile bu nemlendirici ve yumuşatıcı jeli uygulayın. Ağrıları ve ağrıları hafifletir ve inanılmaz kokar.
Gerçek emu yağı, aloe vera ve glukozamin (kıkırdakta bulunan ve doğal olarak şoku emmeye ve eklemleri yağlamaya yardımcı olan bir bileşik) ile yapılan bu güçlü krem, cildinize doğrudan yorgun eklemleri ve kasları hedef almak için hızla nüfuz eder.
Dr Teal’in lavanta teklifinin terapötik nitelikleri göz ardı edilmemelidir - koku kaslarınızı sert bir egzersizden kurtarırken, vücudunuzu rahatlatmaya yardımcı olur. Sadece ılık banyo suyunuzla iki bardak dökün ve 20 dakika bekletin. Bilginize: Bu tuzlar aynı zamanda vücudun detoks ve şişkinliğini giderir.
Vegan ve zulümsüz, Lather’ın ağrı giderici jeli neredeyse anında yardımcı olur. Çabuk emilen formül, cildinizi nemlendirmek ve canlandırmak için dururken acı çeken cildi nemlendirmek ve yenilemek için aloe vera, cadı ela, avize özü ve gül suyunun bir karışımıdır. Tatlı, tatlı bir rahatlama için günde üç kez ovalayın.
Özellikle egzersiz sonrası ağrı için yapılan bu sinerjik uçucu yağların karışımıyla vücut gerilimini azaltın. Hafif kokulu, hızlı emilir ve tamamen doğaldır.
Weleda’nın nazik masaj yağı, egzersiz öncesi veya sonrası kullanım için ideal bir ısınma etkisi sağlar.Kas gerginliğinden kaçınmanıza, kas toparlanmasını desteklemenize ve şişme ve ağrıya yardımcı olmak için arnika kullanır.
Bilginize: Yoga eğitmeninizin gerçekten düşündüğü şey budur.
