Olivia Culpo'nun Büyük Cilt Sırrı Şaşırtıcı derecede Basit

Vital Proteinler pop-up'ı SoHo'nun kalbinde, renk patlamaları, süper Instagramable bir çiçek duvarı ve lezzetli meyveli içeceklerle süslenmiş kalabalık bir odada gerçekleşti. Çimen beslemeli kolajen şirketi, markanın son kampanyasının yüzü olan Olivia Culpo'ya ev sahipliği yaptı. Tam bir Fendi topluluğuna ulaştı, ben de kaçınılmaz olarak ona ona iltifat ettim. lewk sohbet etmek için pembe kadife sandalyelere oturduğumuzda. Hemen gömleğime derhal iltifat etti ki iyi bir arkadaşın yapacağı gibi bir şeydi.

Konuşma bundan sonra doğal olarak aktı.

Culpo'nun şaşırtıcı şekilde küratörlüğünü yapan Instagram beslemesine hızlı bir göz atması, onun en iyi hayatını yaşadığını garanti eder. Güzelliğe gelince o bir kız. Saçı, makyajı ve gardırobunda her zaman mesele var, ama özellikle vücuduna dikkat etmekte ve sağlık ve iyiliğini ilk sıraya koymakta iyi. Merkezde kalmaktan çok hoşlandığı bir şeyi ve onun uçlarındaki bu parlayan cildi nasıl baştan çıkarıcı tuttuğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Sağlık tanımını yıllar içinde nasıl geliştiği hakkında:

'Daha bütünsel hale geldi. Vücudunun içine koyduğun şey, yüzüne koyduğun şey kadar önemlidir. Bu yüzden saç, cilt, tırnak ve eklem desteği için çok büyük Vital Protein hayranıyım. Saçlarımda kesinlikle büyük bir fark olduğunu fark ettim. Bunu erkek arkadaşıma bile verdim çünkü ortak destek için sporcu. Bu herkes için. Kolajen kreması bile beyin aktivitesini arttırmaya yardımcı oluyor. ”

Harika bir cildin sırrı ve sağlıklı hissi:

"Çok fazla su içmek ve bol miktarda uyku almak cildimde büyük bir rol oynamaktadır. Yapabildiğimde egzersiz yapmayı da seviyorum. Günlerime her zaman limonlu ve sıcak suyla başlarım. Vücudumun uyanmasına yardımcı olur. Vücudumuza koyduğumuz tüm kötü şeylerin yerine meyve suyu sıkmak.

Yoldayken sürekli hareket halindeyken yeniden şarj olmak için sıfırlanır:

'Kesinlikle mola vermenin önemli olduğunu düşünüyorum. Pomodoro yöntemi denilen yeni bir yöntem var. Pomodoro İtalyancada domates anlamına gelir. 25 dakikalık bir faaliyete veya çalışmaya odaklanırsınız. Sonra beş dakika mola verin. Sonra beş dakika ara verdikten sonra başka bir iş çıkar. Temelde zihinlerimizi sakinleştirmenin bir yolu, çünkü hepimiz çok abartılıyoruz. Dikkat süreniz benimki kadar kısaysa, bu molaları almak yardımcı olacaktır. "

Sabahları cilt bakımı rutini:

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye çalışan kadınlar için sağlık tavsiyesinde:

“Vücudunu gerçekten dinlemek zorundasın. Ne zaman bir angarya gibi gözükse, yapmak istemeyeceksin, zevk almayacaksın, ve sonra faydaları elde edemeyeceksin Bunu sizin için eğlenceli ve basit hale getirmenin yolunu bulmaya çalışmalısınız: 25 dakikalık bir yatma ritüelinde olan bir kız türü değilseniz, sorun değil. sizin için doğru hissettirir.Onların içine girip girmediğinizi, olması gerektiği gibi hissedebileceğinizi düşünebilirsiniz, ama olmak zorunda değilsiniz.. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek gerçekten basit, doğru ürünleri bulmak ve yapmakla ilgili hoşlandığın şeyler. "

Mükemmel plakasının neye benzediği hakkında:

'Bol miktarda yeşillik, protein ve belki de bir çeşit tatlı patates gibi bir nişastası olan dengeli bir tabak olurdu. Karbonhidrattan uzak durmak için çok uğraştım. Karbonhidratlara gerçekten düşkün olduğum tek zaman, şeker yediğim zaman ve bu da gün boyunca devam etmemi sağlamak için çikolataya, portakal suyuna ya da elma suyuna ihtiyacım olursa. Çok uzun bir çalışma gününün ortasında asla büyük bir sandviç yemeyeceğim. Sonra büyüyeceğim ve midem glütene iyi tepki göstermiyor. Benim için olduğu gibi, eğer makarna alacaksam, sonradan iyi hissetmeyeceğimi biliyorum. Yine, sadece vücudunu dinlemek zorundasın. "

Mevcut egzersiz rutini üzerine:

'Her şeyi değiştirmeyi seviyorum ve düzenli olarak spor salonuna gidemediğimde otel odamda yaptığım bir dizi şeye sahibim. Koşmayı seviyorum. Elimden geldiğince koşmaya çalışıyorum ve her gün yapabilirsem, yapardım. Pilates'i de seviyorum. Ben terlemeyi Kayla Itsines tarafından yapıyorum. Spor salonuna gitmek için vakti olmayan meşgul kadınlar için gerçekten harika. Kelimenin tam anlamıyla hepsini yatak odanızda yapabilirsiniz. "

Ayinlerde topraklanmış kalmak için yapar:

“Her gün meditasyon yapmayı çok isterim. Kendime izin verdiğim farklı aşamalardan içeri girip çıkıyorum, çünkü kendiniz için çok zor olamazsınız. Ayrıca okumaktan, günlüğe kaydetmekten, tırnak almaktan, konuşmaktan gerçekten zevk alıyorum. Telefondaki arkadaşım, her şey düzenli kalmanızı ve tüm duygularınızı içeride tutmamanızı sağlamanıza yardımcı olur."

Ed notu: pomodoro tekniği italyanca anlamına gelir çünkü mutfağınız için 25 dakikaya ayarlayabileceğiniz, domates şeklindeki bir zamanlayıcıya dayanır. bu konuda burada.