İmmünolojistlere Göre 7 Faydalı Doğum Sonrası Damla Çözümleri

İşte ilginç bilgiler: Burnunuz ve boğazınız doğal olarak her gün iki litre sümük üretir. (Çılgın, doğru?) Amaç, yabancı cisimlerin bu boşluklarını temizlerken burnunuzu ve boğazınızı nemlendirmektir. Genel olarak farketmeden gün boyunca yutursunuz, ancak mukus salgıları (kelimelerin daha kötü bir eşleşmesi var mı?) Kalınlaştığında veya yutma sorunları yaşarsanız, sızan musluk damlayan hissini hissedeceksiniz.

Postnazal damlama sıklıkla baş soğuk algınlığı ile ilişkilendirilirken, sayısız diğer olası nedenler vardır: alerjiler, soğuk sıcaklıklar, parlak ışıklar, bazı yiyecekler / baharatlar, hamilelik ve diğer hormonal değişiklikler. Bazı ilaçlar ayrıca postnazal damla, yanı sıra sapmış bir septum gibi anatomik sorunları da beraberinde getirebilir. Bu, özellikle rahatsız edici bir sansasyondur, özellikle önyüklemek için boğaz ağrınız varsa, doğal olarak nasıl normale dönebileceğini öğrenmek için immünolojist güzellik markası AveSeena'nın CEO'su Ebru Karpuzoglu'ya döndük. mukus üretim durumu.

Sıvıları iç

Günde en az altı ila sekiz bardak içmeyi deneyin. Karpuzoğlu, içme suyunun veya et suyunun mukusun incelmesine yardımcı olacağını ve ayrıca soğuk algınlığı veya grip sırasında kaybedilen sıvıları değiştirmek için vücudunuzu iyi nemlendireceğini söyledi.

Ama Kötü Tür Değil

Rahatsızlığınıza daha fazla dehidrasyon ve iltihaplanma neden olabilecek alkol ve kafeinli içeceklerden uzak durun.

C Vitamini Yükü

Karpuzoğlu, "Limon, damlamaya karşı kullanabileceğiniz en yaygın ev ilaçlarından biri" diyor. "Güçlü bir antioksidan olan C vitamini, vücudun çeşitli enfeksiyonlara karşı koyabilmesi için bağışıklık sistemini güçlendirir." Yarım limonu ılık suda sıkmayı ve antibakteriyel ve antiviral özellikleri ile bilinen tadına bal eklemesini önerir.

Bazı çay

Kış sıcaklıkları vurduğunda, evinizdeki veya dairenizdeki hava, özellikle ısıtıcı açıkken süper kurudur. Bu, mukus seviyelerini şiddetlendirebilir, bu nedenle Karpuzoğlu, "evinizdeki nem seviyesini arttırmak için bir buharlaştırıcı veya nemlendirici kullanılmasını önerir, bu da mukus oluşumunu azaltmanıza yardımcı olur ve daha kolay nefes almanızı sağlar."

Mentol Bir Şey Deneyin

Karpuzoğlu, "Postnazal damlamaya karşı güç kaynağı, eski moda ev yapımı ılık tavuk çorbasıdır" diyor. “Bilimsel çalışmalar, tavuk çorbasının üst solunum yolu enfeksiyonları ve boğazınızdaki ağrıların rahatsız edici semptomlarını hafifletebileceğini ve iltihaplanma riskini azaltabileceğini göstermiştir. Büyükannenizin tavuk çorbasına enerjinizi ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye çalışın Soğuk algınlığı veya grip belirtilerinden daha hızlı bir şekilde rahatlayın."

Ed. not: Bu evde kullanılan tedaviler sizin spesifik semptomlarınız için faydalı olabilirken, Karpuzoğlu, kendi kendine tedavinin en iyi önlem olduğundan emin olmak için önce bir doktorla konuşacağınızı söylüyor.

Sırada, bir gecede soğuk algınlığından kurtulmanın altı yolu var.