Dönem Kupanızın Sızmadığından Emin Olma: Bir Kılavuz
İçindekiler:
İki yıl önce pedlerden ve tamponlardan, dönem fincanlarına geçmeye başladığımdan beri, yeni sürdürülebilir menstrüel yaşam tarzımın harikasına çok geniş çapta vaaz verdim. Yeniden kullanılabilen silikon bardaklar çevre için daha iyidir (çok daha az atık!), Çok daha uygun (onları dört ila sekiz yerine 12 saate kadar bırakabilirsiniz) ve tahriş edici sentetikler veya zararlı maddelerden sızan tahliye sorununu atlayın. vücut. Biri hariç, her yönden gemideyim: Birkaç yıl kullandıktan sonra bile, bazen hala sızıntı yaşıyorum.
Gününüzü çok sızdıran bir fincan gibi mahvedecek hiçbir şey yok.
İsveç dönemi sağlık markası Intimina'nın global marka direktörü Amandine Pranlas-Descours'a göre, dönem kupasıyla sızıntı yaygın değil, ancak özellikle yeni kullanıcılar ile olabilir. “Birçokları için bardakları hemen açıldı ve hiçbir zaman bir sorunu olmadı. Diğerleri için, doğru kat veya pozisyonu bulmak biraz pratik gerektiriyor” diyor. “Tıpkı tamponlarla veya tamponlarla başladığımız zamanki gibi, hepimizin özel bedenimiz ve rahatlığımız için doğru pozisyonu bulmamız gerekiyor. Ama onu asar kalmaz hayatınız sonsuza dek değişti.”
Sızdıran adet kupası, sizin için sinir bozucu dönemlerin yaşamı ve nispeten kolay olanların hayatı arasındaki fark ise, doğru yere geldiniz. Kibosh'un sızıntılı dönemdeki bardaklara nasıl iyi yerleştirileceğini keşfetmek için okumaya devam edin.
Neden Adet Kuponunuz Sızıyor?
Dönem sağlık uzmanları katılıyorum sızıntılı bir süre kupası için iki ana suçlu var: yanlış ölçüyü seçmek veya tam olarak yerleştirmemek. İCliniq.com'da çevrimiçi bir obin olan Neha Singh Rathod, “Fincanın seçimi, süreniz boyunca yaşadığınız kanama miktarına bağlıdır” diye açıklıyor. Adet bardaklarında yeniyseniz, ancak daha uzun süreler yaşamaya eğilimliyseniz, gerçekten ihtiyacınız olduğunda taşmayı önlemek için boyutlandırmanız gerektiğinde yanlışlıkla küçük bir toplama yapabilirsiniz. Neyse ki, bu çözülmesi oldukça kolay bir problem, çünkü Lena Cup (şahsen kullandığım şey), Intimina ve Lunette dahil olmak üzere çoğu kupa markasının hepsi birden fazla boyutta.
Diğer bir miktar daha yanıltıcı yaygın kaçak nedeni, özellikle vajinanızda tamamen açılmadığı takdirde sızdırmazlık contası oluşturmadığı anlamına gelen yerleştirme tekniğidir. Pranlas-Descours, vücudunuz için hangisinin en iyi sonucu verdiğini görmek için hepsini denemenin önemli olduğunu söylüyor. “'Nasıl Kullanılır' videomuz, bardağı almak için en iyi kıvrımları ve yöntemleri bulmakta çok yardımcı olabilir” diye öneriyor. “Sadece rahatlayın ve sizin için neyin işe yaradığını bulmak için kendinize zaman verin.”
Nasıl düzeltilir
Sızdıran fincanla ilgili olumlu bir şey (sızdıran bir tamponun aksine), düzeltmenin kolay olması: Açıp kapatabilirsiniz. "Tıbbi sınıf silikondan yapıldıkları için, onları durulayabilir ve farklı bir kat veya pozisyon deneyebilirsiniz."diyor Pranlas-Descours.
Yerleştirme yöntemleriyle nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Pranlas-Descours kişisel olarak "yarı V" katlaması ile yemin ediyor. “Bardağı daha küçük ve daha sert yapıyor ve sivri uçlu uç takmayı kolaylaştırıyor” diyor. Ayrıca o emici içeri çekerken farklı pozisyonlarda oturmayı veya ayakta durmayı da deneyebilirsiniz. "Birçok kadın için iyi sonuç veren tuvalette dizleri birbirinden uzak durmaktır (bu vajinayı biraz daha açar). Ya da ayağa kalkarken ya da bir bacağının kenarını kullanarak duşa sokmayı deneyebilirsiniz Küvet - su, bardağın yerine daha kolay kaydırılmasını da sağlayabilir ”diyor Pranlas-Descours.
Ayrıca, fincanınızı ilk başta olması gerektiğinden biraz daha yükseğe veya vajinanıza yerleştirmeyi deneyin. Sonra, jantın açılmasını ve bir sızdırmazlık oluşturmasını sağlamak için, eğer mümkünse, üst kısmındaki bardağın gövdesini birkaç kez sıkın. Pranlas-Descours, "Bardak hala açılmıyorsa, parmağınızı bardağın kenarına kadar kaydırabilir ve içeri bastırabilirsiniz." “Sonra, kadeh tabanını tercih ettiğiniz bir yere çekmek için kullanabilirsiniz, bu da daha inatçı kıvrımların tamamen açılmasına ve bir sızdırmazlık oluşturmasına yardımcı olabilir.”
Doğru takıp takmadığınızı nasıl söyleyebilirsiniz? Herhangi bir kıvrım veya şişkinlik olup olmadığını kontrol etmek için parmağınızı vajinanızın içindeki bardağın etrafına dolaştırmanız yeterlidir. Kupanın tabanını çekebilirseniz ve tomurcuklanmıyorsa, o zaman mühürlüsünüz ve gitmeniz iyi olur.
Tüm bu süreç bir çok şey içerdiği gibi gelebilir, peki, dokunma kendin. Ve öyle. Ama bu iğrenç olduğu anlamına gelmez. Ne de olsa senin vücudun. "Adet bardaklarının en güzel yanı, vücudunuzu biraz daha tanımanıza yardımcı olmalarıdır"Pranlas-Descours" diyor. "Döngünüz boyunca serviksinizi bulun… pelvik taban kaslarınızın nerede olduğunu anlayın … bu şekilde kupanızı yerleştirirken ne yaptığınızı görselleştirebilirsiniz."
