Aloe Vera Meyve Suyu ve Vitaminler

Aloe vera yaygın olarak "meyve suyu" kelimesiyle ilişkili değildir. "Çoğumuz kesikleri veya yanıkları tedavi etmek için ya da güçlü bir iç müshil olarak topikal bir çare olarak kullandı. Bununla birlikte, aloe'nin yüksek besin içeriği onu vitamin seviyelerini arttırmak ve genel sağlığı iyileştirmek için sağlıklı bir ek yapar. Diyetinize aloe vera suyu eklemeden önce birincil bakım sağlayıcınıza danışmalısınız.

Günün Videosu

Aloe Vera

Aloine adlı katartik sarı sosundan arındırılmış aloe vera suyu, vücudunuzun kendisinin üretemeyeceği bağışıklık artırıcı vitaminler sağlayabilir. kendi. Aloin, vücudunuzu beslenmek yerine susuz bırakan güçlü bir müshildir. Aloe 12 önemli vitamin içerir. "Hint Dermatoloji Dergisi" ne göre en belirgin olanı A, C ve E vitaminleri, B-12, folik asit ve kolin. Bu vitaminler, hücresel metabolizmanın teşvikinde ve vücudun serbest radikal hasarından korunmasında hayati bir rol oynamaktadır.

Vitamin A

Günlük olarak, kimyasal ve çevresel toksinler vücutlarımızı taşar. Solunum, yeme ve içme gibi hayati faaliyetler bile, vücutlarımıza serbest radikalleri davet edebilir. Aloe vera suyu ile sağlıklı bir diyet ilave etmek, serbest radikallerle savaşan ve vücudun hücresel hasarından koruyan güçlü bir antioksidan olan A vitamini seviyenizi yükseltir. Ek olarak, A vitamini, Medline Plus web sitesine göre sağlıklı görme, kemik büyümesi, çoğalma, hücresel fonksiyon ve bağışıklığı korumaya yardımcı olur.

B Vitaminler

Alzheimer, Parkinson ve kalp hastalığı, vitamin B eksikliğiyle ilişkili ciddi, zayıflatıcı koşullardır. "Hint Dermatoloji Dergisi" ne göre aloe vera suyu B-12, folik asit ve kolin içerir. Vücudunuz, yediğiniz yiyecekleri enerjiye dönüştürmek, alyuvar üretimini desteklemek ve temel hücresel fonksiyonları teşvik etmek için B vitaminlerine ihtiyaç duyar. Naturopatik doktor Michael Murray, N. D.'ye göre "The Encyclopedia of Healing Foods" adlı kitabında sinir sisteminizin düzgün çalışabilmesi için B-12 vitamini gerekir.

Vitamin C

Çoğu tıp uzmanı, antibakteriyel ve iyileştirici özelliklerinden dolayı yanıkları tedavi etmek için aloe vera jel kullanımına güvenir. Bu özellikler güçlü bir antioksidan olan C vitamini ve bağışıklık artırıcı bileşik varlığı ile teşvik edilmektedir. Aloe vera suyunu içmek Scranton Üniversitesi Kimya bölümüne göre besin öğelerinin varlığını ve sindirilebilirliğini uzatarak C vitamininin antioksidan özelliklerini artırabilir.

E Vitamini

Diyetinize vitamin E eklemek için bir yol aloe vera suyu içmek olabilir. "Oksidatif Tıp ve Hücre Ömrü Dergisi" nün Nisan 2009 cildine göre, vitamin E, hücresel hasarı önleme ve onarma kabiliyetinden dolayı en güçlü antioksidanlardan biridir.Dergide C, E ve A vitamini yüksek bir diyet tüketilmesi kanser, kardiyovasküler ve oftalmolojik hastalıkların bazı türleri de dahil olmak üzere bazı dejeneratif koşullar alma riskini düşürebilir "Oxidative Medicine and Cellular Longevity Journal" diyor.