Yetişkin DEHB için Doğal Takviyeler Var mı?

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya DEHB, dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik ile karakterizedir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsüne göre, DEHB'li yetişkinlerin çoğunda bozukluğun olduğunu bilmiyoruz. DEHB'li erişkinler sıklıkla istihdam ile ilgili sıkıntı yaşarlar, son tarihleri ​​karşılamada güçlük çekerler ve huzursuzlukla mücadele etmekte güçlük çekerler. Belirli takviyeleri DEHB belirtilerini hafifletmekte yardımcı olabilir. Nitelikli bir sağlık uzmanı, ihtiyaçlarınızı en iyi karşılayan bir DEHB tedavi planı bulmanıza yardımcı olabilir.

Günün Videolu Video

Çinko

"Beslenme İncelemeleri" nde yer alan bir makaleye göre, en az dokuz çalışmada, DEHB tanısı konan kişilerin çinko düzeylerinin, DEHB olmayan meslektaşları. DEHB hastalarında çinko desteğinin klinik denemeleri, bu maddenin hiperaktiviteyi, sosyalleşmeyi ve dürtüsülüğü geliştirdiğini bulmuştur. Çinko, beyindeki fonksiyon ve bağışıklık sisteminin sağlığıyla ilgilenmektedir. Oregon Devlet Üniversitesi Linus Pauling Enstitüsü, aşırı çinko tüketiminin bakır eksikliklerine neden olabileceği konusunda uyarıda bulundu.

Daha iyi bilinen SAMe, S-adenosylmethionine, vücut dokularında ve sıvılarda doğal olarak oluşan bir bileşiktir. California Üniversitesi Nöropsikiyatri Enstitüsünde yapılan bir araştırma, DEHB hastalarının% 75'inin dört hafta sonra SAMe takviyeleri üzerinde iyileşme gösterdiğini ortaya koydu. SAMe'nin diğer kullanımları ruh halini destekleme ve artrit ağrısı ve iltihabını azaltmayı içerir. Diğer ilave maddeler gibi, SAMe'nin reçeteli ilaçlar, otlar ve besin takviyeleri ile olumsuz etkileşime geçme potansiyeli vardır.

DMAE

"Nütrisyen İyileşme için Reçete" adlı kitabında Phyllis Balch, yetişkin DEHB vakalarında dimetilaminoetanol veya DMAE önermektedir. Balch, DMAE'nin beyindeki sinir uyarılarının iletilmesini geliştirdiğini ve konsantrasyonu artırdığını yazıyor. DMAE, kimyasal olarak kolin'e benzemektedir; bu, bellek ve öğrenmeyle ilgili nörotransmitterleri destekleyen bir maddedir. DMAE çocuklar tarafından kullanılmamalıdır. Balch, DMAE'nin günlük olarak kullanılmamasını öneriyor. ADHD için DMAE kullanımı hakkında tavsiye için nitelikli bir sağlık uzmanına danışın.