Zencefil Çayını İçme Zencefil Çayı

Zencefil, tıbbi etkileri nedeniyle ödüllendiriliyor ve zencefil çayı yudumlarken rahatsız edici bazı koşullardan kurtulabiliyor. Tam etki için, kendi zengini zencefil suyuyla kaynatarak kendi çayınızı demleyin veya zencefil aromalı geleneksel çay içerenlerden ziyade ana madde olarak zencefil içeren paketlenmiş çayları arayın. Zencefil çayı gibi sağlıklı olabileceğinden, herhangi bir tıbbi durumu tedavi etmek için ona güvenmeden önce doktorunuzla konuşın.

Günün Videosu

Midenin Yatıştırılması

Zencefillerin iddia ettiği en büyük iddialardan biri mide bulantısı ile mücadele etme yeteneğidir ve zencefil çayı içmek, hasta olduğunuzda midesinize yerleşmeye yardımcı olabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, zencefil, hareket hastalığını ve sabah bulantısını azaltmanın yanı sıra, kemoterapi veya ameliyattan kaynaklanan mide bulantısına yardımcı olduğunu ileri süren çok sayıda çalışma. Bununla birlikte, tüm çalışmalar kabul etmemektedir, bu nedenle, bu tedavi tüm karın-çatırdama durumlarında herkes için geçerli olmayabilir.

Az Ağrılı Dönemler

Ağır adet krampları geçiren kadınlar zencefil çaydan kurtulabilirler. 2012'de "BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp" da yayınlanan bir araştırmada, araştırmacılar, periyodik dönemde karında ağrılı kramp veya dönemsel olarak ortaya çıkan dismenore olan 120 öğrenciyi izledi. Deneklere günde üç kez zencefil veya plasebo verildi ve menstrüasyon sırasında ağrı düzeylerini ve sürelerini bildirdiler. Zencefil alanlar plasebo alanlardakinden daha az ağrı çekti ve zencefil grubu için ağrı uzun sürmedi.

Güvenlik endişeleri

Yan etkiler nadirdir, ancak çok fazla zencefil çayı içmek, oral iritasyon, mide ekşimesi veya ishal gibi hoş olmayan reaksiyonlara neden olabilir. Zencefil çayı için resmi bir doz talimatı bulunmamakla birlikte, bu etkileri yaşarsanız, kesmeniz veya içmeyi bırakmanız gerekir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, safra taşı, şeker hastalığı veya kalp rahatsızlığınız varsa zencefil almadan önce doktorunuza danışmanızı önerir. Buna ek olarak, kanama bozukluğunuz varsa veya kan inceltici ilaçlar alıyorsanız, zencefil güvencesi olmayabilir.