Magnezyum klorür

Magnezyum klorür, vücutta doğal olarak bulunan bir mineral olan magnezyumun bir takviyedir. Mineral, kas ve sinir fonksiyonlarının yanı sıra kalp ve kemik sağlığı için de gereklidir. Fıstık, tam tahıl, fasulye ve ıspanak gibi belirli gıdalar zengin magnezyum kaynaklarıdır. Magnezyum eksikliği olmadığınız sürece magnezyum klorür takviyeleri gerekli değildir.

Günün Video

Eksiklik için Tamamlayıcılık

Diğer diyet takviyeleri gibi, magnezyum klorür yalnızca besin yetersizliği olan yetişkinlerde kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Diyetiniz, çoğu kemikte depolanan magnezyumun en iyi kaynağıdır. Tip 2 diyabet ve kronik gastrointestinal hastalıklar gibi belirli hastalıklar, zamanla magnezyum tükenebilir. Sağlık durumunuz sizi eksiklik açısından risk altındaysa magnezyum klorürden fayda görebilir, ancak her zaman takviyeleri almadan önce sağlık uzmanınızla görüşün.

Komplikasyonları Önlemeye Yardımcı Olur

Magnezyum eksikliği tedavi edilmezse, başka komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Vücutta yeterli miktarda magnezyum bulunmaması, kalsiyum ve potasyum gibi diğer minerallerin absorpsiyonunu bozar. Magnezyum eksikliği için magnezyum klorürün kullanılması düşük kan kalsiyumu ve düşük potasyum gibi komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.

Kalp Sağlığınızı Teşvik Etebilir

Magnezyum, normal kalp ritmini garanti eder. Bazı araştırmalar, uzun vadeli kalp hastalığının önlenmesinde rol oynayabileceğini ileri sürerek maddenin faydalarını bir adım daha ileri götürür. Kalp hastalığı olan hastalar düşük magnezyum kan düzeyleri gösterse de mineral ve kalp sağlığı arasında sağlam bir bağ olduğunu kanıtlamak için daha fazla araştırma gereklidir.