Siyah Çay Alkali Diyeti

Kahve gibi siyah çay vücuda asidik bir etki yapar ve genellikle alkalin diyetinden kaçınılmalıdır. Bununla birlikte, siyah çay, vücudun kanserle savaşan bir asit olan B15 vitamini kullanmasına yardımcı olur ve bu nedenle bazı alkali diyetlerde bulunur. Hiçbir yiyecek veya içecek alkalin bir diyetle tamamen yasaklanmış ve daha alkalin hale getiren gıdalarla birlikte siyah çay tüketerek vücudunuzu pH dengesinde tutabilirsiniz.

Günün Videoları

Alkalin Diyeti

İlk olarak Yunan hekim Hipokrat'ın önerdiği alkalin diyeti, yeni binyılda yenilenen popülerliğe kavuşuyor. Alkalin bir diyetin arkasındaki teori, vücudunuzun sağlıklı kalabilmek için uygun bir pH dengesini koruması gerektiğidir. Bazı gıdalar alkalin bir etki, bazıları ise asidik bir etki oluşturur. İdeal olarak vücudunuz biraz alkalin olmalıdır. "Sağlıklı Yaşam Alanı" nın yazarı olan Dominique Finney'e göre, 7.35 ila 7.45 arasında bir pH dengesinin sağlıklı olduğu düşünülüyor. “

Limonlu Siyah Çay

Siyah çay tüketmeden önce ve sonra asidiktir. Fakat bazı doğal asitli gıdalar - örneğin limonlar - vücudunuzun içinde alkalinleşir. Yani, gerçekten siyah çayı seviyorsanız, bir kama veya iki limon ekleyerek, asitli etkilerini dengeleyeceksiniz. "Doğal olarak Muhteşem" yazarı Charlotte Vohtz'a göre, et, patates, ekmek, makarna ve peynir gibi asitli olarak düşünemeyeceğiniz diğer gıdalar kan dolaşımınıza çarptığında aside dönüşüyor. “

Siyah Çay ve B15 vitamini

Siyah çay, aksine düşük asitli veya alkalin diyetlerde kanser için olası bir tedavi olarak önerilir. Vücudunuzda kanser hücreleri bulunduğunda, zararlı hücrelerin öldürülmesinden sorumlu olan mitokondriyali kapatın. Vitamin B15, pangamik asitin, mitokondriyayı tekrar canlandırdığı ve böylece kanserli hücreleri yok edebileceği düşünülüyor. Siyah çay vücudun vitamin B15 kullanımını aktive eder. Kanseri tedavi etmek için B15 vitamini kullanımı tartışmalıdır ve Amerika Birleşik Devletleri'nde kanunen olarak takviyeleri satın alamazsınız. B15 vitamini, tahıllar, sığır kanı, bira mayası, kayısı çekirdeği ve kabak ve ayçiçeği tohumlarında doğal olarak bulunur.

Alternatif İçecekler

Alkali bir diyetle siyah çay içmek zorunda değilsiniz, ancak günde bir bardaktan daha fazla içerseniz, siyah çayınızın bazıları için başka içeceklerin yerini almayı düşünün, diyor ortak yazarı Larry Trivieri Jr. Alkalin Asit Yiyecek Rehberi "nden. Örneğin zencefil çayı alkalindir ve aynı zamanda metabolizmayı hızlandırabilir, sabah bulantısı ve kemoterapi etkilerini azaltabilir.

Asidi Nötralize Eden Gıdalar

Siyah çay içmek isterseniz, alkalin gıdalarla yıkayın. Kanınızın alkalin dengeyi korumasına yardımcı olan gıdalar şunları içerir: narenciye, şeftali, avokados, armut ve üzüm gibi meyveler; yeşil fasulye, brokoli, tatlı patates, tofu ve havuç gibi sebzeler; badem ve kestane gibi fındık ve tohumlar; darı, yabani pirinç ve kinoa gibi tahıllar; ve keçi sütünün süt ürünleri.Çoğu protein vücudunuzdaki asitleri oluşturur, ancak alkalin diyetlerine dahil edilmelidir. Sağlıklı bir hedef, Avustralya'daki Kindred Sağlık ve Destek Merkezi direktörü Klaire Soper'e göre yiyecek ve içeceklerin yüzde 20'sini asidik ve yüzde 80'i alkalin yapmaktır.