Boudin Sucuk Kalori

Boudin, Cajun mutfağında popüler olan bir tür sucuk türüdür. Boudin genellikle domuz kanı olmadan yapılır ve genellikle kalp ve karaciğer içerir.

Günün Videosu

Kalori

Bu beslenme bilgisi, porsiyon boyutları 2,6 oz olan boudin için tipik bir reçete için geçerlidir. Fitness Pal'ımıza göre, boudin'in bir porsiyonunda 145 kalori bulunur. Bu, günde 2, 000 kalorilik bir standart diyet temelinde kalorinin günlük değerinin yaklaşık yüzde 7'sini temsil etmektedir.

Yağ ve Protein

Boudin'in bir porsiyonunda 7 g yağ ya da yağdan 63 kalor bulunur. Bu, günlük yağ değerinin yaklaşık yüzde 14'ünü temsil etmektedir. Bir boğazın porsiyonundaki yağ içeriği, 2 gr doymuş yağ ya da doymuş yağ için günlük değerin% 10'unu içerir. Boudin ayrıca proteinten yaklaşık 24 kalori olan 6 g protein içerir. Bu, protein için günlük değerin yüzde 12'sini sağlar.

Karbonhidratlar

Boudin, servis başına 17 g karbonhidrat içerir. Bu, karbonhidratların günlük değerinin yaklaşık% 6'sını veya 58 kaloriyi temsil eder. Bu karbonhidrat içeriği 15 g nişasta, 1 g şeker ve 1 g diyet lifinden oluşur.