Sıcaklığa Bağlı Terleme Tarafından Yakılan Kalori

Terleme, kalori yakmaz. Isı artışı, kalorili yanmada artışa neden olmaz. Su kaybına neden olur.

Günün Videosu

Sıvılar

Vücudunuzun sıcaklığı yükseldiğinde, vücudunuz bunu daha fazla ter atarak önlemeye çalışır. Bu işlem genel vücut sıcaklığınızı düşürmeyi amaçlamaktadır. Bu işlem suyun kilo kaybına neden olur.

Tersine

Bu işlemin sonuçları geçici. Kilo kaybı, sıvılar yutulduğu anda tersine çevrilir. Kaybettiğiniz kilo vücudunuzun yağ dokusunu etkilemez.

Sağlıkla İlgili Riskler

Artan sıcaklıklar sağlık riskleri getirir. Dehidrasyon, hipertermi, sıcak çarpması, düşük kan basıncı, bayılma, baş dönmesi ve yanıklar artan sıcaklıkların olası sonuçlarıdır.