Kalori 1 tatlı kaşığı

İçindekiler:

Bal arısı çiçeklerden nektar toplar ve bal yapar. Balın lezzeti, rengi ve tatlılığı arıların hangi çiçekleri ziyaret ettiğine bağlı olarak değişir. Çoğu ticari bal, çok çeşitli çiçeklerden gelir, ancak uzman bal bazen sadece bir çiçek nektarından yapılır.

Günün Videosu

Kalori

A 1-tsp. balın porsiyonu 21 kaloriden oluşur, bunların çoğu karbonhidrattan gelir. Bal miktarı ihmal edilebilir bir miktardadır ve lif, yağ, kolestrol veya sodyum içermez.

Değerlendirmeler

Aynı porsiyon bal, 5.69 g şeker ve eser miktarda demir, potasyum ve birkaç B-kompleks vitamin içerir.

Uyarı

Bazen, Nemours'dan alınan Kids Health tarafından yapılan açıklamaya göre, bal bazen Clostridium bakterisini içerir; bu, bebeğin botulizmi, kas güçsüzlüğü ile karakterize, zayıf bir ağlama, kabızlık ve kas tonusuna neden olan bir hastalıktır. Balleri veya işlenmiş yiyecekler de dahil olmak üzere bal içeren ürünler 12 aydan küçük çocuklara bal ile beslemeyin.