Kalorisi

Kilo vermeye çalışıyorsanız Apple yongaları mantıklı bir seçim gibi görünebilir, ancak gerçek şu ki bu işlenmiş meyve ürünü muhtemelen önlemek için çalışıyoruz patates cips daha bel için daha iyi olmayın. Yağla hazırlanmış paketlenmiş elma yongaları yağda yüksek olabilir ve sıklıkla şeker eklenir. Hafif elma cipsi için, evde fırında yalın malzemeler kullanarak evde hazırlayın.

Günün Videosu

Kalori Sayımı

Kalori içeriği markaya göre değişir, ancak elma yongaları lezzete bağlı olarak ons ​​başına 140 ila 150 kalori içerebilir. Buna kıyasla, 1 gramlık sade patates cipsi yaklaşık 158 kalori içerir. Ev yapımı elma cipsi bel üzerinde çok daha kolay olabilir. "CountryLiving" 'den alınan bir tarifi elma, limon suyu ve hafif şeker tozları kullanır. Yarısı elma yongasından oluşan bir porsiyon sadece 50 kaloridir. Tarçın şekerini daha sağlıklı bir muamele için ticaret yapın.